Ezzel az egyszerű trükkel végre működik Di-vel; t! Stylight

Mi köze az okostelefonnak a fogyáshoz? Minden.

Nem, nem egy őrült diétás alkalmazást mutatunk be neked, hanem egy kis trükköt tárunk fel, amelynek hatalmas hatása van: Ha fogyni szeretnél, vagy ragaszkodnod kell a diétához, akkor mindenképpen Fényképezzen ételeket (és italokat) a nap folyamán. Szuper banálisan hangzik, igen - DE: ez valóban segít!

ezzel

Miért segítenek a #foodporn képek a fogyásban?.

Mert csak akkor tudod fel, hogy 24 órán belül mennyi kalóriát fogyasztasz, amikor lefényképezel mindent, amit egy egész nap eszel és iszol. És igen, ez alatt minden egyes korty almás fröccsöt és minden apró süteménydarabot értünk. Csalás itt nem megengedett, hölgyeim!

Az olyan táplálkozási szakemberek, mint Achim Sam, már régóta ajánlják ezt a trükköt, és a "Nutrients" szaklap tudósai is ajánlják. A képek nemcsak az összes (étkezés közötti) étkezés emlékezetében segítenek, hanem az adagok méretének figyelemmel kísérésében is. Ezután átnézheti a felvételeket jobban megértse saját étkezési szokásait és arra is jobban odafigyel, hogy valójában mit vagy mennyit eszel meg napközben.

Tehát itt van: Az avokádó pirítós képeink nemcsak kedvelést generálnak az Instagramon, hanem a fontokat is leadják!