Fabio De Giovanni A SZÜRKELÉS ÉS L; Ajurvédikus megközelítés
Székrekedés és az ajurvédikus megközelítés
Mi az a székrekedés?
A székrekedés az emésztőrendszer gyakori zavara. Ebben az állapotban a bél nem mozog rendszeresen, vagy nem ürül ki teljesen a mozgás során.
A nyugati életmód frenetikus ritmusaival hozzájárul a székrekedés kialakulásához. A székrekedés gyakori okai közül említést teszünk egy kiegyensúlyozatlan étrendről, szegény rosttartalomról, erős idegi feszültségről, mozgásszegény életmódról, gyógyszeres kezelésről, hashajtókkal való visszaélésről stb. .
A székrekedést gyakran triviális problémának tekintik, de ha elhanyagolják, vagy nem megfelelően kezelik, akkor más problémákhoz vezethet, mint étvágytalanság, gáz, emésztési zavar, aranyér, fájó mellbimbók és sipolyok. A krónikus székrekedés túlzott méreganyagokat (Ama) hordoz testünkben, ami megnehezíti a testet, a fáradtság és a letargia érzését, hozzájárulva a súlyos egészségügyi problémák kialakulásához.
MIK A TÜNETEK ?
Az ayurvédikus látás szerint, ha egy személy a következő tünetek bármelyikével rendelkezik, meghatározhatjuk a székrekedés helyzetét:
1. Nem érzi szükségét a reggeli ébredéstől számított egy órán belül evakuálni.
2. Kemény állagú ürülék kiürítése.
3. A bél hiányos kiürítésének vagy a bélrendszer hiányos kiürülésének érzése.
4. Hasi duzzanat és gáz.
5. Elégtelen étvágy.
6. Rossz íz a szájban.
7. Patina a nyelven.
8. Állandó nehézségérzet a fejben és a testben.
9. A nap folyamán ingadozó energia és fáradtság érzés.
10. Izomfájdalom.
OKOZ
A székrekedés akkor fordul elő, ha a vastagbél túl sok vizet vesz fel, vagy a vastagbél izomösszehúzódásai túl lassúak és gyengék, másrészt a széklet túl lassan mozog. A széklet ezért megkeményedik és kiszárad. A fő ok a gyenge emésztőrendszer, amely helytelen életmódból, rendszertelen étkezési szokásokból, alacsony rosttartalmú étrendből, a folyadék elégtelen felszívódásából, az ülő életmódból és a székletürítésből ered.