Fagyás böjt közben - mit tehet ez ellen
A böjt alatt történő fagyás teljesen normális állapot. A koplaláskor kerülik a szilárd ételeket és az összes stimulánsokat, így a test lényegesen kevesebb energiát vesz fel. A testhőmérséklet néhány tized fokkal csökken az energiatakarékosság érdekében. Egyszerű eszközökkel, például forró tea, meleg lábfürdő, könnyű mozgás a friss levegőn és a kiegészítő ruházat, az erősebb hidegérzet kompenzálható.
Böjt Buchinger szerint - 7 nap
7 éjszaka személyenként 616,00 € ártól
Terápiás böjt alap - 7 nap
7 éjszaka személyenként 678,00 € -tól
Böjtöléskor és mikor Terápiás böjt a szervezet elkezdi lebontani a tárolt szénhidrátkészleteket. Elsősorban a májból nyerik ki. A következő lépésben a felesleges fehérjét használjuk fel. Ezután a zsírtartalékokba kerül. Annak érdekében, hogy a lehető legkevesebbet kelljen nyilvánosságra hozni az értékes készletekről, a test a lehető legkevesebb energiát használja fel. Ez vonatkozik a hőtermelésre is.
A test lehűlése a pajzsmirigy alulműködéséből is adódik. A hidegségért gyakran a magnézium hiánya felelős. A nagyböjt idején a lábak és a kezek általában gyorsan megfáznak. A szokásosnál gyakrabban az egész testben enyhe borzongás jelentkezik.
A fagyás megakadályozásának legjobb módja, ha mindig gondoskodik arról, hogy kívül-belül elég meleg legyen. Egy további pulóver nagyon hasznos ebben a helyzetben.
A melegedő pulóver mellett ezt sok böjt teszi Forróvizes palack segítőkész társ. Például a láb, a gyomor és a vese területének melegítésére használható. A meleg sem árthat Hangulatos takaró a kanapén. Kora reggel van Váltakozó zuhanyzók ecsetmasszázzsal erősen ajánlott, mindig kellemes és hideg, kellemes és meleg. Ily módon a vérkeringést viszonylag hosszú ideig elősegítik. A meleg, de nem túl forró fürdő akkor is hasznos, ha egy kicsit melegebbre vágyna. Segíts közben Lábfürdők dideregés és megfagyás ellen.
A nap folyamán hébe-hóba kellene egy csésze forró tea iható, cserébe citrommal vagy egy kanál mézzel, feltéve, hogy a böjt típusa ezt megengedi. A melegítő teák egyébként édeskömény és gyömbér. A teát bárhová el lehet vinni a termoszban.
Mivel sokféle koplalással egy friss Böjtleves szolgálják fel, melegen is élvezhető. Ily módon a kellemes kombinálható a hasznossal, a finomal. A zöldségleveshez adhatunk egy kis sót is, mert ha nincs elég só, akkor is fagyni szokott.
A rendszeres gyors testmozgás a szabadban megfelelő védőruházattal egy másik jó recept a böjt megfagyásának megakadályozására. A gyors séta vagy rövid futás az erdőben felpezsdíti vérkeringését és belülről felmelegít. A szakértők nagyböjt idején minden nap 60 perc mozgást javasolnak friss levegőn. Rendszeres könnyű izom- és nyújtási gyakorlatokat otthon vagy a Böjt szálloda Hatékonyan fékezze le a néhány perc alatt beállt fagyasztást.
* Az ezen az oldalon található információkra nincs garancia. Ezenkívül nem jelentenek orvosi tanácsot, és nem helyettesítik az orvoslátogatást.
Használhatja a Egészségügyi vakáció könyv: