Fagyasztott fitnesz recept Quark banánfagylalt mogyoróvajjal - GymBeam Blog

Nem ismerünk egyet sem jobb recept forró napsütéses napokra as Jégkrém. Te jó hír vagy nem kell a boltban vásárolniuk. Van egy fitnesz receptünk az Ön számára házi fagylaltos nyalókák a legjobb alapanyagokból készítve. Az alap kvark, banán és mogyoróvaj porból készül, esetleg édesítőszerként is. Elég 15 perc, pár órát a fagyasztóban és egyet üdítő finomság van a világon.

Szükségünk van:

  • 250 g finom kvark
  • 1 érett banán (120 g)
  • 20 g étcsokoládé
  • 15 g mogyoróvaj porban
  • Édesítőszer ízlés szerint

quark

Készítmény:

Quark mogyoróvajjal és banánnal keverje össze finom péppel. Ízétől függően édesítse meg a zabkását, és öntse jéggolyó alakúra. A jég nyalókák akkor Hagyja ülni a fagyasztóban néhány órát. Fogyasztás előtt olvasztott étcsokoládéval díszíthetjük őket. Finom!