Fagyasztott joghurt - az a fagylalt, amely nem hízik meg EGYENESEBBEN
A fagyasztott joghurt (szintén: fagyasztott joghurt) könnyebb, mint a fagylalt, de legalább olyan ízletes. Így a fagyasztott joghurt tökéletes nyári felüdülés mindenkinek, aki törődik az alakjával. Az Amerikából származó vékony sláger alig tartalmaz kalóriát és különösen kevés zsírt.
Fagyasztott fölözött joghurt, tiszta vagy friss gyümölcsökkel keverve Fagyasztott joghurtot a bennfentes tipp az alaktudatos ínyencek számára. Az egész az Egyesült Államokban kezdődött, ahol a fagyasztott joghurt üzlet évek óta virágzik. Alig van olyan csillag, akit ne lehetne látni sétálni az utcán egy bögre fagyasztott joghurttal.
És nem csoda, hogy a hollywoodi szépségek annyira őrültek a fagyasztott joghurtért. A fagyasztott joghurt a legokosabb fagylalt. Alacsony kalóriatartalmú és frissítő. Fagyasztott joghurtüzletek ma Németország szinte minden nagyobb városában találhatók (pl. Fagyasztott joghurt Hamburgban, fagyasztott joghurt Berlinben, fagyasztott joghurt Kölnben, fagyasztott joghurt Münchenben).
Fagyasztott joghurt: alakbarát és egészséges frissítő
A fagyasztott joghurt esetében az enyhén édesített sovány tej joghurtot simára keverjük, majd lefagyasztjuk. A hagyományos fagylaltokban található nehéz összetevők, például tejszín, tej, tojás vagy vaj nem találhatók a fagyasztott joghurtban - ehelyett a fagyasztott joghurt értékes kalcium- és egészséges probiotikus kultúrákkal rendelkezik, amelyek képesek szabályozni az emésztést és erősíteni az immunrendszert.
Fagyasztott joghurt: sokkal kevesebb kalória, mint a fagylalt
Csak 25 kalória van 50 gramm fagyasztott joghurtban. Összehasonlításképpen: egy gombóc (50 g) csokoládéfagylalt körülbelül 120 kalóriát tartalmaz, egy gombóc eperfagylalt még mindig csaknem 100 kalóriát tartalmaz, a gofri és a tejszínhab pedig további 270 pontot ad a kalóriaszámlához. De a fagyasztott joghurt nemcsak könnyebb, mint a fagylalt, de kissé savanykás ízének köszönhetően frissebb is a forró napokon.
Készítsen magának egészséges fagylaltot: Top 5
Készítsen fagyasztott joghurtot maga
Ha maga szeretne fagyasztott joghurtot készíteni, keverje össze a sovány joghurtot kevés cukorral, és ízlés szerint pürésítve adjon hozzá friss gyümölcsöt. Helyezze a tejszínt egy tálba a fagyasztóba, és két óránként keverje addig, amíg a kívánt konzisztenciát el nem éri - a fagyasztott joghurt készen áll!