Fagylalt élvezete; gén
Fogyni diéta nélkül? Művek! Ha az ezen az oldalon található tippeket és táblázatokat használja, több ezer kalóriát spórolhat meg ezen a nyáron, és jóval közelebb kerül álmai alakjához.
Nyáron ahelyett, hogy menzába menne vagy ebédelne, elmehet a fagyizóba vagy a szupermarket fagyasztójába. Nem probléma, ha a legrosszabb hizlaló ételeket ott karcsúbb változatokra cseréli.
18. Gyümölcs a bögrében
Ha fagylaltkenyeret eszel, az általában igazi étkezés. Az egész menü elkerülése érdekében mindig válasszon gyümölcscsészéket csokoládé vagy dió helyett (akár 200 kalóriát spórol meg), és csináljon tejszínhab nélkül, 88 kalóriát spóroljon meg.
19. Fajtavásárló
Az, hogy egy fagylalt hogyan hívható, az összetevőktől függ. A tejszínjégkrém 18 százalék tejszínzsírt tartalmaz. Tejfagylalt 70 százalék tej. Fagylalt 10 százalék tejzsír, gyümölcsfagylalt 20 százalék gyümölcs és sorbetta 25 százalék gyümölcs. Röviden: ha fagylalt helyett szorbét eszel, akkor 100 grammonként 116 kalóriát spórolsz meg. Itt láthatja, melyik fagylalt a mellkasból a jobb választás. Az információk egy adagra, azaz egy fagylaltra vonatkoznak.
A megfelelő fogás legalább 120 kalóriát takarít meg:
| Jó választás (kcal) | Rossz választás (kcal) | |
| 20. | Cornetto mogyoró (212) | Cornetto King Cone Choco (364) |
| 21. | Cornetto sajttorta (199) | Cornetto King kúpos vanília (364) |
| 22-én. | Cornetto eper (186) | Cornetto Choc labda (358) |
| 23. | Dominó (128) | Magnum mandula (285) |
| 24. | Óriási falatok (117) | Magnum Black (237) |
| 25-én. | Egzotikus Solero (107) | Nogger Coc (228) |
| 26-án. | Cuja Mara Split (94) | Cornetto Bottermilk citrom (220) |
| 27. | Capri (53) | Nogger (210) |
Az összehasonlítás a háztartási csomagok esetében is megéri. A bal oldali oszlopban 200 kalória/100 gramm alatt marad.
Nő diéta hírlevél képe
Könnyűnek és ízletesnek érzed magad? Akkor regisztráljon most a női diétás receptek hírlevelének képéhez. A hét legjobb diétás receptjeit ezután ingyenesen elküldjük Önnek e-mailben.