Fahéj a kávéban Ezért olyan egészséges
A kávéban lévő fahéj izgalmas kiegészítő vagy akár alternatívája lehet a tejnek és a cukornak. A legjobb dolog benne: A fahéj pozitív hatással van az egészségére. Ebben a gyakorlati tippben foglaljuk össze a legfontosabb tényeket.
A fahéjas kávé finom és egészséges
Egy kis fahéj a kávéban csodálatos ízű lehet, különösen karácsonykor. A fűszert nem közvetlenül a kávéba teszi, hanem egy csipetnyi hintőt szórjon a szűrőzsákban lévő kávéporra. Ezután hagyja a forró vizet a szokásos módon átfolyni. Ha tejjel issza meg a kávéját, a fahéj íze még jobban kijön.
- Enyhén fűszeres íze mellett állítólag a kávéban lévő fahéj is jót tesz az egészségének. A fűszer különösen alkalmas fogyásra.
- A pozitív hatás elsősorban a fahéj kéreg összetevőiből származik. A magnézium, a vas és a kalcium mellett illóolajokat is tartalmaz, amelyek ellazítják az emésztő izmokat. Ez hosszú távon segíthet a fogyásban. A fahéjban található antioxidánsok a gyulladás ellen is segítenek.
- Bár bebizonyosodott, hogy a fahéj pozitívan befolyásolja az anyagcserét, a reggeli kávé önmagában nem eredményez fogyást. Az egészséges és alacsony kalóriatartalmú étrend természetesen benne van.
- Ön is tesz valami jót az egészségének, ha tej és cukor nélkül teszi a kávéját. A két összetevő felesleges kalóriákat biztosít, amelyek azonnal elpusztítják a fahéj pozitív hatását.
Mindenesetre a következők érvényesek: Lassan közelítse meg a fahéjat kávé-adalékként. A túlzott mennyiségű fűszer nemcsak elpusztítja a jó ízt, de akár káros is lehet az egészségre. Erről a következő bejegyzésünkben tudhat meg többet.