Fahéj, kurkuma

Minden évben új tanulmányok mutatják ki érdeklődésüket a szív- és érrendszeri patológiák, sőt bizonyos rákos megbetegedések vagy az életkorral összefüggő betegségek elleni küzdelem iránt. Ezeknek a fűszereknek az áttekintése, amelyek elbűvölik a kutatókat.

kurkuma

Ha ízlelőbimbóinkat utazásra késztetik, számos különféle hasznos anyaggal is ellátnak bennünket, amint azt egyre több tanulmány igazolja.

Dr. Franck Gigon fitoterapeuta, a gyógynövények és a mikrotáplálkozás szakértőjének véleménye: "A fűszerek antimikrobiális szerek és sokkoló gombaellenes szerek".

1. egészséges ötlet: fűszereket vigyen be a konyhába

Először is segítenek csökkenteni a sóbevitelt, ami a pestis a szív- és érrendszer egészségének szempontjából. Érdemes tehát a sót fokozatosan helyettesíteni a fűszerekkel annak érdekében, hogy fokozatosan csökkenjen a sós étvágy. Ezután a fűszerek kiválóan javítják az emésztést. Serkentik az emésztőenzimek termelését (amelyek az életkor előrehaladtával csökkennek), hogy leküzdjék a nehézség, puffadás és kényelmetlenség érzését. Bónuszként: közülük néhány, mint a kurkuma, igazi természetes gyulladáscsökkentőként működik.