Fahéjas étrend A fűszer így segít a fogyásban
Az egészséges étrend fűszere: a fahéj segít a fogyásban, támogatja az emésztést és serkenti a keringést
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Konfuciusz azt szokta mondani, hogy a nemes előítéletek nélkül nézhet egy dolgot. Tehát, ha a fahéj hallatán először a sütik és a mézeskalács karácsonyi közhelyére gondol, azonnal megismeri az elfogulatlan hozzáállás előnyeit. Valójában a fahéj egy igazi szuper fűszer, amely segít a fogyásban, csökkenti a vércukorszintet és magas rosttartalmának köszönhetően serkenti az emésztést. Az indiai ayurvéda tanítások szerint a fűszer a testet is felmelegíti és a keringést erősíti. Az összes támogató tulajdonságot összefoglaljuk a fahéjas étrendben, amely a következőképpen működik.
Fogyjon a fahéjjal: a fahéj diéta így működik
Az egyik oka annak, hogy a fahéjas étrend olyan népszerű, hogy könnyen használható kiegészítőként a mindennapi életben. Még egy fél teáskanál fahéj is elterjedt a nap folyamán, amely egészséges az immunrendszer számára, és támogatja a zsírégetést is. Ez azonban azt jelenti, hogy a fahéj önmagában nem jelent megoldást az egészséges fogyásra. A fahéjas étrend, az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás kombinációja azonban sokkal gyorsabban láthatóvá teszi az eredményeket.
És miért kellene megtenni egy olyan fogyókúrás segédeszközt, amely maga a desszert illata és ahol nem is kell változtatnia az étlapján? Akár napi csipetnyi adagot ad a kávéhoz, finomítja a müzlit, vagy az ájurvéda tanításai szerint forró, keserű és édes ízeket kever össze sós ételekben, a napi forma újra és újra adaptálható. Ez utóbbi felhasználás különösen ajánlott curry-k, kuszkuszételek, levesek vagy sültek esetében, amelyek jellegzetes aromája kissé keleti hangot ad.
Fahéj: miért olyan egészséges a fűszer a test számára?
Ami a fahéj zsírégető hatását is támogatja, és a fahéjfát több mint 5000 éve gyógynövénysé tette a hagyományos kínai orvoslásban, az az magas antioxidáns-arány. Ezek gátolják az oxidatív stresszt, amely ellazítja a testet és csökkenti a zsírlerakódások valószínűségét. Ezenkívül a fűszer illóolajainak és antimikrobiális tulajdonságainak pihentető hatása van a belekben, ami automatikusan elősegíti az emésztést.
Kiadós jó: egy csipet fahéj ideális a sós ételek ízesítésére