Fahéjas kávé fogyáshoz
A fahéj bármilyen étel kiegészítéseként - mindenekelőtt okos módszer a cukor elkerülésére. A fahéjból bármilyen ital, zabkása, desszert valahogy édes, fűszeres, illatos, örömteli. A kávét pedig sok étrendben lehet fogyasztani, ezért nem lenne jó, ha a sovány, cukor nélküli tejet és tejet kombinálnánk örömteli fahéjjal.
A fahéjas kávé előnyei
A fogyáshoz fahéjjal történő kávéfogyasztás számos előnnyel jár:
- 50-70 kcal-ot "spórol" a szokásos kávé-adalékokon - tejszín, tej, cukor;
- alacsonyabb vércukorszint, azaz étvágy;
- Cserélje le a fahéjat olyan süteményekre, desszertekre, bárokra és sütikre, amelyek minden eddiginél jobban diétázták Önt;
- A fahéj javítja az anyagcserét;
- elősegíti a zsírégetést;
- Eltávolítja a salakanyagokat és a méreganyagokat;
- javítja az epehólyag, a máj és a vesék működését;
- megakadályozza a zsír felhalmozódását a "problémás területeken".
Recept a kávéhoz fahéjjal a fogyásért soha nem könnyű. Törökországban őrölt kávét és reszelt fahéjat kell keverni 2: 1 arányban. Kapcsolja be a tüzet, melegítse a keveréket, adjon hozzá vizet. Ezután forralja fel a kávét, vegye le a tűzről. Öntse a kávé felét egy csészébe, és ismételje meg a folyamatot a kávé fennmaradó felével. Ez nemcsak ízletes és egészséges italt ad nekünk, hanem csábító kávehabot is.
Egy másik híres kombináció a fahéj és a gyömbér. Mindkét fűszer ismert aktív zsírégető tulajdonságairól, és az íze szerint tökéletesen emészthető.
A gyömbéres és fahéjas kávé a fogyáshoz ugyanazon az elven készül, mint csak a fahéjas kávé. Egyszerűen a törököknél kezdettől fogva reszelt gyömbért is hozzá kell adni.
A Red Hot Pepper nem kevésbé híres zsírégető. Ezenkívül tartalmazza a kapszaicin anyagot, amely az anyagcsere normalizálása miatt segíti a fogyást.
A csípős paprika elnyomja az étvágyat, és ha nem rajong az akutért, kapszulákban vásárolhatja meg.
De nem csak az éles íz miatt éhes. A sok bors után mindig sok vizet iszunk, ami még jobban kitölti a gyomrot és sokáig "jóllakottsághoz" vezet.
Fogyáshoz borssal és fahéjjal történő kávé fogyás érzésével lehetséges a diéta alatt. Ezenkívül a fahéj és a bors igazán kifinomulttá teszi italát, a lényeg az, hogy ne vigyük túlzásba a borssal, természetesen sokkal kevesebb fahéj kell. A leghasznosabb azonban az intézkedés betartása. Ha megiszik 10 csésze ebből a hasznos fogyókúrás kávéból, hamarosan fel kell keresnie egy kardiológust és küzdenie kell a magas vérnyomással.