Székrekedés Ezek a növények segítenek a székrekedésben

A székrekedés szorongó és sok oka lehet. A közönséges len vagy a len (Linum usitatissimum) szárított, érett magjai mind táplálékként, mind hashajtóként szolgálnak. A krónikus székrekedés rontja az életminőséget és kezelni kell. Milyen más növények alkalmasak a hashajtókra vannak, itt megtudhatja.

ezek

Szerző: Ingrid Zehnder, 09.16

tartalom

  • 15 százaléka szenved székrekedésben
  • Időváltozás, ismeretlen étrend vagy gyógyszeres kezelés
  • Érdekes kutatási eredmények
  • Aloe - csak rövid ideig használható
  • Senna - sokkal jobb, mint a hírneve
  • Homoktövis - serkenti a bélműködést
  • Rebarbara gyökér - a belek gyógyszere
  • Ricinusolaj - gyors, erőszakos hatások
  • Vegye figyelembe az ellenjavallatokat
  • Tömeganyagok és töltőanyagok - enyhe alternatívák

15 százaléka szenved székrekedésben

A csak rövid ideig tartó akut székrekedés (székrekedés) gyötrelmes és fájdalmas lehet. A krónikus székrekedés viszont több, mint hétköznapi, átmeneti egészségügyi probléma. Az érintettek gyakran érzik a szenvedés érzését, ami korlátozza életminőségüket. Svájcban a nők körülbelül 15 százaléka és a férfiak öt százaléka szenved székrekedésben, az arány az életkor előrehaladtával növekszik. Németországban állítólag a felnőttek 10-15% -át érinti krónikus székrekedés. 84 év felett a férfiak körülbelül 26, a nők 34 százaléka érintett. A székrekedés az, amikor a székletet túl ritkán ürítik. Az, hogy mit jelent "ritkán", emberenként nagyon különbözik. A napi háromszoros és a heti háromszoros gyakoriság „normálisnak” tekinthető. A gyakoriság - vagy inkább a ritkaság - csak egy kritérium. Ezenkívül a kényelmetlen préselés, a kis, kemény darabokban történő kiválasztás és a teljes meghibásodás miatt kellemetlen nyomás és kellemetlen érzés van a WC-vel.

Időváltozás, ismeretlen étrend vagy gyógyszeres kezelés

Fiatalabb embereknél az akut székrekedés formái visszavezethetők az utazás idejében bekövetkezett változásokra, egy ismeretlen étrendre nyaraláskor, ágyhoz kötve vagy gyógyszereket (fájdalomcsillapítókat) szedve. A székrekedés nem ritka a terhesség alatt és a természetes születés vagy a császármetszés után sem.

Az akut székrekedést, amelyet láz, súlyos fájdalom, puffadt gyomor vagy esetleg vérzés kísér, azonnal orvosi vizsgálatot kell végezni. Krónikus székrekedés esetén a szerves és neurológiai betegségeket (pl. Cukorbetegség, rák, Parkinson-kór, sclerosis multiplex, depresszió, anorexia és nagyon ritkán hypothyreosis) orvosnak tisztáznia vagy ellenőriznie kell.

Olyan gyógyszerek, mint altatók és nyugtatók, vas-kiegészítők, egyes antidepresszánsok, vérnyomáscsökkentők (kalcium blokkolók), vízhajtók és mások. elzáródást okozhat. Az esetek túlnyomó többségében azonban a székrekedést nem kóros elváltozások okozzák. Orvosilag funkcionális vagy szokásos székrekedésről beszélünk.

"Az olyan panaszok, mint a székletürítés, a hiányos ürítés érzésével együtt, elegendőek a krónikus székrekedés diagnosztizálásához" - írja a svájci gasztroenterológus * Prof. Dr. Lukas kard.

* A gasztroenterológia az emésztőrendszer betegségeinek (gyomor, belek, máj, epehólyag, hasnyálmirigy) diagnózisával és terápiájával foglalkozik.

Érdekes kutatási eredmények

A bázeli, a zürichi és a genfi ​​szakemberek egy csoportja már a „Schweiz Med Forum” folyóiratban tisztázta a terapeuták és az érintettek általános és kitartóan ismétlődő előítéleteit és téves ítéleteit, és arra a következtetésre jutott: ?

    Egyesek úgy vélik, hogy az emésztetlen élelmiszerek, amelyek túl sokáig maradnak a belekben, káros toxinokat termelnek. Erre nincs tudományos bizonyíték. A szervezet nem mérgezheti meg magát a béltartalmon keresztül.

Az alacsony rosttartalmú étrend nem okozza a székrekedést, de bizonyos esetekben segíthet. Míg egyesek számára előnyös a magas rosttartalmú étrend, a súlyos székrekedésben szenvedő embereknél a tünetek súlyosabbak. Mindazonáltal a magas rosttartalmú étrendre vonatkozó ajánlás az első, még akkor is, ha ez gyakran nem elegendő, és további ömlesztőszereket kell alkalmazni.

Biztosítani kell napi másfél-két liter folyadékbevitelt. Ennek az ivásmennyiségnek a növelésével azonban nem lehet gyógyítani vagy sikeresen kezelni a meglévő székrekedést.

Nincs bizonyíték arra, hogy önmagában a testmozgás serkenti az emésztést és enyhíti vagy megakadályozza a súlyos székrekedést. Végül is különösen az idősebb emberek gyakorolhatnak pozitív hatást a bélműködésre több fizikai aktivitás révén - de csak egy átfogó kezelés részeként.

  • Hosszú távú alkalmazás esetén sem a hashajtók nem növelik a vastagbélrák kockázatát, és nem károsítják a bélfal idegrendszerét. A terapeutával folytatott konzultációt követően, hosszú távú, rendszeres bevitel mellett sem függőséget okoznak, sem megszokási (hatékonyságvesztés) vagy fizikai függőséghez vezetnek.

    • A modern gasztroenterológia osztja ezeket az irányelveket és javasolja a hashajtók ellenőrzött alkalmazását - ha az alternatív intézkedések (az étrend megváltoztatása, a töltőanyagok és a töltőanyagok használata) sikertelenek.

    Aloe - csak rövid ideig használható

    Az Aloe feroxot (Cape Aloe) és az Aloe verát/barbadensist (Curaçao Aloe) az ESCOP * növényi gyógymódként ismeri el az „alkalmi székrekedés rövid távú kezelésére”. A külső levélrétegekben lévő hatóanyagok antranoidok, amelyek elsősorban a bél mobilitását és összehúzódásait befolyásolják. A sűrített és szárított sárga gyümölcslevet, amelynek semmi köze a levél belsejéből származó aloe léhez, kozmetikai célokra használják.

    A hashajtó kivonatot kész gyógyszerkészítmények, például úgynevezett tibeti gyógyszerek vagy „svéd” keverékek összetevőjeként kínálják. Az aloe-t nem szabad egy-két hétnél tovább szedni, mert az összetevők irritálhatják a bél bőrét. Visszaélés (túl hosszú, túl nagy adag) esetén, mint a többi antranoidot tartalmazó növény esetében, problémák léphetnek fel a víz és az elektrolit egyensúlyával, különösen a káliumveszteséggel.

    Összefoglalva elmondhatjuk, hogy az aloe szereket már nagyrészt kiszorították a piacról az alacsonyabb kockázatú anyagok.

    * Európai Tudományos Szövetkezet a fitoterápiáról/a nemzeti társaságok európai ernyőszövetsége a fitoterápiáról

    Senna - sokkal jobb, mint a hírneve

    A bélstimuláló hashajtók (hashajtók), amelyek senna gyümölcsöket és/vagy leveleket tartalmaznak, a legjobban vizsgált és tudományosan bizonyított fitoterápiás gyógyszerek közé tartoznak.

    A hashajtó hatásért felelős összetevőket szennozidoknak nevezik, és az antranoidok csoportjába tartoznak. Csak a vastagbélben válnak aktívvá, felgyorsítják a bélmozgást (perisztaltikát) és a folyadék fokozott felszabadulásával elősegítik a kiválasztást. Senna megkönnyíti a széklet átjutását az aranyér és az anális repedések esetén is.

    A számos senna faj közül csak kettőt használnak gyógyszeresen. A főként az afrikai kontinensen növekvő alexandriai Senna leveleket és gyümölcsöket szolgáltat, míg az elsősorban Dél-Indiában termesztett Tinnevelley Senna (S. angustifolia vagy indiai Senna) csak a gyümölcsöket használja. Mindkét fajta gyümölcsét vagy levelét használják teákhoz, hidegvizes kivonatokhoz és szabványosított kivonatokhoz gyógyszerekhez, ezáltal a gyümölcsből készült készítmények enyhébb hatást gyakorolnak, mint a levelekből készültek.

    Vannak olyan kész gyógyszerek is, amelyek szennát és térfogatnövelő szereket tartalmaznak, például a psyllium. Az ősi gyógynövény évtizedes tapasztalata, valamint a legújabb vizsgálatok és klinikai vizsgálatok azt mutatták, hogy a senna-tartalmú hashajtók hatékony és jól tolerálható terápiát jelentenek az akut és krónikus székrekedés esetén. Az ajánlott adagolás betartása esetén sem a béldaganatok, sem az elektrolithiány kockázata nem megnövekedett, még évekig tartó használat esetén sem. A hatékonyság elvesztése a szennozidok megszokása miatt szintén nagyon ritkának tűnik.

    A Sennáról átmenetileg rossz kép olyan megállapításokon alapult, amelyek egyrészt krónikus túladagolással járó egyedi eseten alapultak, másrészt antranoidokkal végzett állatkísérleteken, amelyek már nem voltak elérhetők. A senna negatív hírnevének másik (pszichológiai) oka lehet a vizelet ártalmatlan vörös színe és több hónapos lenyelés után a bél nyálkahártyájának sötét elszíneződése. A pigmentációnak nincs betegségértéke, és a szer abbahagyása után eltűnik.

    Homoktövis - serkenti a bélműködést

    A közönséges homoktövisfa (Frangula alnus vagy Rhamnus frangula) szárított és felaprított kérge nyíltan kapható teafúzióként a gyógyszertárakban és a gyógyszertárakban. Bizonyos antranoidokat is tartalmaz, de enyhébb, mint más antranoid gyógyszerek. Különösen megfelelő, ha puha székletre van szükség, például aranyér vagy fájdalmas könnycseppek esetén a végbélnyílás bőrén vagy nyálkahártyáján (anális repedések). A kéregből kivonatot és port is készítenek; A kész gyógyszerek granulátumok, kapszulák vagy gyümölcslé formájában kaphatók.

    Tablettákat vagy kapszulákat is kínálnak Cascara sagrada néven, az amerikai homoktövis, a Rhamnus purshiana kérgekivonatából.

    Rebarbara gyökér - a belek gyógyszere

    A 16. és 17. század gyógynövénykönyvei hashajtóként ajánlották a gyógyászati ​​vagy kínai rebarbara (Rheum palmatum) hámozott és szárított gyökereit (Rhei radix). Abban az időben gyakran használták aloe, senna vagy homoktövis. Jelenleg az ESCOP úgy ítéli meg, hogy a gyógynövény hatékony részei alkalmasak "alkalmi székrekedés rövid távú kezelésére". Az antranoidokat és tanninokat tartalmazó gyógyszer ma csak néhány kész készítmény összetevőjeként kapható a piacon. Szárított gyökér a gyógyszertárban kapható. A tiszta rebarbarából készült hashajtó tea íze azonban nagyon savanyú és keserű.

    A rebarbara gyökere gyakran a hashajtó, az epe- és a májteák, valamint az úgynevezett vértisztító teák, a gyomor keserűje, a svéd keserű gyógynövénykeverékek és a különféle fogyókúrás összetevők összetevője. Itt óvatosságra van szükség, és szakmai tanácsot kell kérni, ha ilyen termékeket hosszú ideig használnak.

    • Rebarbara-savanyú zöldségek édes potenciállal

    Ricinusolaj - gyors, erőszakos hatások

    A ricinusolajat a csodafa (Ricinus communis) magjából nyerik hidegen sajtolással. A magokban található méreg-ricin nem jut át ​​az olajba. Az ókortól hashajtó és fogamzásgátló gyógyszerként ismert, hatásmechanizmusát csak 2012-ben fejtették meg a bad nauheimi Max Planck Intézetben. Korábban azt feltételezték, hogy a bélben lévő olajból felszabaduló ricinoleinsav hashajtó hatást fejt ki a bél nyálkahártyájának helyi irritációján keresztül. A kutatók azonban megállapították, hogy ez egy specifikus, molekuláris mechanizmus, vagyis tényleges farmakológiai hatás. Üres gyomorra bevéve egy-két evőkanál ricinusolaj két-négy óra alatt működik - és ez hirtelen megtörténhet. Könnyebben lenyelhető kapszulák is kaphatók az üzletekben.

    Vegye figyelembe az ellenjavallatokat

    Az antranoidokat (aloe, senna, homoktövis, rebarbara) és ricinusolajat tartalmazó növényeket nem szabad terhesség és szoptatás idején, bélelzáródással és gyulladásos bélbetegségekkel (pl. Crohn-kór, fekélyes vastagbélgyulladás) vagy tizenkét évesnél fiatalabb gyermekekkel együtt használni.

    Tömeganyagok és töltőanyagok - enyhe alternatívák

    A növény ezen részei nyálkájukkal és rostjaikkal hashajtó hatásúak kisebb elzáródások esetén. Elősegítik a béltranzitot a széklet térfogatának növelésével és a belek további mozgására ösztönzik a víz megkötésére és a duzzadásra való képességük révén. A nyálkák puhábbá és könnyebben csúsztathatóvá teszik a székletet. A hatások megjelenése azonban tizenkét-24 órát vehet igénybe.

    Gyakori duzzanat- és töltőanyagok:

    Bolhamagok. A bolha útifű (Plantago afra) nevű növény teljes, szárított magját és részben csak a héját szállítják.

    Indiai bolhamagok. Indiai vagy szőke psyllium néven is ismertek, és különösen jól tolerálják őket. Az indiai útifűfaj, a Plantago ovata magrétegének legkülső rétege gyógyszeresen hatékony.

    lenmag. Ezek a közönséges len vagy a len (Linum usitatissimum) szárított, érett magjai.

    Búzakorpa. Az olcsó korpa rostokban gazdag, de egyesek kevésbé tolerálják.

    Ha székrekedése van, nagyon fontos, hogy az összes duzzadó anyagot egy ideig (egyik napról a másikra) áztassa, és a vízzel megitta. Közvetlenül ezután két pohár vizet kell követni. Ezenkívül a napi folyadékbevitelnek másfélnek, jobb két liternek kell lennie.