Fahrschule Heide Dithmarschen - Fahrschul-Team Heide - Dohányzásmentes
Az utolsó cigarettát leadták, az öngyújtót betiltották és a lakást szellőztették:
Semmi sem akadályozza a dohányzást - valójában. Mert a jó szándék ellenére sokan ismét gyengévé válnak. Az első tíz nap különösen nehéz. A megvonási tünetek (a megszokás ereje elegendő) sokakat aggaszt, akik hajlandók feladni. A kapzsi test annyira megszokta a nikotint a dohányzástól, hogy hevesen követeli. A dohányos alig gondolhat másra, mint a látszólag megváltó vonatra. Az ember ma már csak a szokás állata. És az erős dohányzási vágy mellett sokaknak alvási rendellenességekkel, rossz hangulattal, idegességgel, agresszivitással és fokozott étvágygal kell küzdeniük. Tehát nem csoda, hogy a dohány hívogat. De azok, akik túlélik az első tíz napot, már túljutottak a legnagyobb akadályon.
Maradj erős - jó okokból
A dohányzásról való leszokáshoz mindenekelőtt egy dologra van szükség: motivációra. Annak érdekében, hogy ez ne törjön össze, mindig tisztában kell lennie a nélkülesség előnyeivel. A várható élettartam jelentősen megnő, mivel csökken a légzőszervi, szív- és érrendszeri és rákbetegségek kockázata.
Ezt azonban másképp tesszük, mint a hipnózisban szokásos:
Először is, nem csak a hipnózisra támaszkodunk. Többet csinálunk! A hipnózis kiválóan foglalkozik az érzelmi területtel, hogy a hipnózisunk után is csodálatosan szabadon érezze magát nemdohányzóként, de még néhány dolgot figyelembe kell vennünk ahhoz, hogy örökké sovány és ideges nemdohányzóvá váljunk:
Az elménknek meg kell értenie azt is, hogy ön, mint nemdohányzó, hogyan tud megbirkózni bizonyos helyzetekkel, és hogyan működik az idegek nikotintól való függése, hogy ezt a függőséget végleg meg tudja szakítani. Ugyanakkor az elmédnek tudnia kell, hogyan nyugtathatja meg idegeit nikotin nélkül, és hogyan lehet ideges nemdohányzó. Akkor néha csak olyan dolgokon mosolyogsz, amelyeket korábban dohányosként stresszesnek találtál, mert erősebb idegekkel sok mindenrel sokkal könnyebben tudsz megbirkózni. Rövid megjegyzés: A nikotin neurotoxin, és legyengíti a hosszú távú felhasználó idegeit, ugyanakkor rabjaivá teszi őket. Ezért fontos tudni, hogyan lehet hatékonyan támogatni idegeit az elvonás során. Röviden: az elválasztási folyamatba be kell vonnunk az elmédet és a testedet is, akkor a lehető legjobb sikerességet fogjuk elérni!
Nemdohányzó hipnózisunkkal megakadályozhatjuk, hogy elhízzon a dohányzásról való leszokás után!
Míg a "nemdohányzó szemináriumokon" azt mondják a résztvevőknek, hogy a dohányzás abbahagyása után ne fogyasszanak annyi hizlaló ételt, de az elménk csak kis mértékben befolyásolja mindennapi viselkedésünket, ezt a jó szándékú tanácsot hatékony hipnózis mellett is támogatjuk. . A dohányzásról való leszokás után ez sokkal könnyebbé teszi Önnek, mint nemdohányzónak, a fogyásával kielégítő étrend fogyasztását.
Ezen túlmenően, ha a hipnózis nemdohányzóvá válik, töröljük a függőséget a tudatalattidból. Így nemcsak a dohányzóként történő lemondást és a lemondás unalmas tapasztalatait kerüljük, hanem a függőség változását is! Mindig függőségváltásról beszélünk, amikor egy függőséggel abbahagyjuk, például elmével vagy egyedül akarva dohányzunk, de a tudatalatti még mindig függő. Azon a tényen kívül, hogy a függőségbe való visszaesés gyakran csak idő kérdése, a tudattalan vágy ezután általában egy helyettesítő cselekedetre vált át, ami gyakran meghízik. - De ennek nem kell lennie! Amikor a függőséget kitörölték a tudatalattiból, nem tud és nem is tud másra váltani. Akkor elment! És ha még mindig fél a súlygyarapodástól, egyszerűen megkísérelheti magát egy újabb elmélyülő hipnózis-foglalkozással, amely minden alkalommal energiával revitalizálja testét-lelkét. Jó néhány tesztalany ennek következtében még lefogyott. Sok minden lehetséges, ha megfelelő módszerekkel csinálod.
A hipnózis hatékonynak bizonyult a dohányzásról való leszokásban:
Bár más források folyamatosan azt állítják, hogy nincs tudományos bizonyíték a hipnózis hatékonyságára, ezen a ponton biztosíthatlak: Ne hagyd, hogy ez nyugtalanítson, mert a hipnózis évek óta tudományosan bizonyított. Vannak tudományos tanulmányok is a hipnózis nem dohányzóvá válásának hatékonyságáról, amelyek igazolják a hipnózis magasabb sikerességi arányát, csakúgy, mint azok a szolgáltatók, akik szeretnék megkérdőjelezni a hipnózis hatékonyságát.
Németországban a hipnózist az öt tudományosan tesztelt pszichoterápiás eljárás egyikének ismeri el a Pszichoterápiával foglalkozó tudományos tanácsadó testület 2006 óta. Nagy-Britanniában 1958 óta ismerjük a hipnózist, Amerikában pedig már 1955-ben az Amerikai Orvosi Szövetség tudományosan elismerte a hipnózist.
Hipnózis és akaraterő vagy akaratlanság?
Sokan attól tartanak, hogy a hipnózis elveszítheti akaratukat. De ez is helytelen, és épp az ellenkezője a helyzet: a nemdohányzóvá válás terápiás hipnózisa mindig megerősíti akaraterődet ahelyett, hogy gyengítené. A hipnózis iránti akaratlanságtól való félelmek gyakran régi hollywoodi filmeken alapulnak, vagy olyan hipnózist mutatnak be, amelyeknek semmi közük a terápiás hipnózishoz. Míg a műsor hipnózisának nézője azt a benyomást keltheti, hogy az embereknek nincs akarata, a terápiás, nem dohányzó hipnózisunk még az akaraterődet is támogatja. Így lesz erős akaratú nemdohányzó. Igen, a hipnózis terápiás formáján keresztül támogatjuk akaraterődet. Nagyon kevés akaraterő gyakran elegendő ahhoz, hogy örökre szabad és egészséges nemdohányzóvá váljon, cigaretta nélkül sem hiányzik semmi.
Összegzés:
-A dohányzásról való leszokáshoz a hipnózis olyan módszer, amelynek tudományosan bizonyított sikerességi aránya van!
-De a hipnózist felkészült oktatóknak is felelősen kell használniuk, különben különféle problémák merülhetnek fel.
-Annak érdekében, hogy hipnózisban szenvedő nemdohányzóvá válhasson, fontos elmélyíteni a hipnózist, különben fennáll a súlygyarapodás veszélye a függőség megváltozása révén
-A hipnózis használata a dohányzásról való leszokáshoz sokkal könnyebb hosszú távon boldogan nem dohányzónak maradni. Az irritáció és a rossz hangulat hatékonyan megelőzhető, és miután a függőséget kitörölték a pszichéből, abszolút kivétel a visszaesés. De itt is van egyéves utógarancia tőlünk. A leghatékonyabb eljárásokkal támogatjuk Önt, hogy biztonságosan és garantáltan nemdohányzóvá váljon.