Fájdalmas osteoarthritis, amikor az ízületek porcai ledörzsölődnek - WELT
Boka és térd osteoarthritis: A túl kevés testmozgás gyakran súlyosbítja az osteoarthritist, és a testmozgás hiánya elősegíti a túlsúlyt. Az elhízás viszont ízületi problémákhoz vezet és elősegíti az osteoarthritist
Akár a vállban, a csípőben vagy a térdben: az osteoarthritis nem gyógyítható. De a szenvedés ördögi köre sok mozgással megtörhető.
Még az osteoarthritis neve sem ígér jót, mert ". Ose" -re végződik. Ez azt jelenti, hogy kopásról van szó, amelynek következményei nem fordíthatók meg. Tehát az osteoarthritis nem gyógyítható. Prof. Karsten Dreinhöfer, a berlini ortopéd sebész azonban megvigasztalja: "Az osteoarthritis tünetei jól kezelhetők" - mondja.
Ebben a betegségben az ízület porcja lassan elmúlik. Az egészséges porc kiváló munkát végez, mint puffer a csontok között. A gélpárnához hasonlóan minden mozdulatot csillapít.
Osteoartritisz esetén a porc már nem képes erre. A legrosszabb esetben még teljesen megszűnt. Aztán a csontok összedörzsölődnek és fáj.
"A legtöbb beteg azért jön, mert fájdalmai vannak" - mondja Reinhard Deinfelder, a baden-württembergi ortopédiai és traumaműtéti szakemberek szakmai szövetségének állami elnöke. Az előrehaladott stádiumban az ízület is megduzzad.
Nem ismert, hogy Németországban hány ember szenved osteoarthritisben. Néhányan nem is tudnak semmit a betegségükről, mert az nem mindig okoz fájdalmat. "Az, ahogyan az emberek fájdalmat éreznek, más" - magyarázza Deinfelder.
Néhány félelmetes röntgensugárzó embernek vagy alig van fájdalma, vagy egyáltalán nincs fájdalma. Másoknak alig vannak észrevehető változásai a felvételkor, de nagyon fájnak.
Az osteoarthritis leggyakoribb formája a térd. A többi nagy ízületben is elterjedt, azaz a csípőben és a vállban. A porc azonban bármely ízületben, akár egy kicsiben is felbomlik.
Az okok változatosak: ide tartoznak az eltolódások, például a láb vagy a csípő. Korábbi sérülések, például szalagszakadás vagy törés szintén osteoarthritishez vezethetnek. Az összes ok azonban még ismeretlen.
Az biztos, hogy a kockázat az életkor előrehaladtával növekszik. Egyéb kockázati tényezők a túl kevés testmozgás és a túl nagy súly. "Öt kilogramm túlsúly megduplázza a térd osteoarthritisének kockázatát" - magyarázza Dreinhöfer. Mivel minél nagyobb az ember, annál nagyobb a súlya az ízületeinek.
A mozgás elengedhetetlen
A mozgás viszont biztosítja, hogy a porc tápanyagokkal és oxigénnel legyen ellátva, és egészséges maradjon. Ezenkívül a sportolás során az izmokat edzik, a jó izmok pedig enyhítik az ízületeket.
Az osteoarthritis kezelése annak okától is függ - ha meg lehet állapítani. "Az elmozdulásokat például ferde cipőtalpakkal vagy talpbetétekkel lehet kompenzálni" - mondja Dreinhöfer.
A gyógyszerek segítenek az akut fájdalom ellen, különben a gyógymódok listája hosszú. A kortizon injekciók az egyik lehetőség. A fizioterápia, valamint az elektromos terápia segíthet.
Utolsó megoldás a műtét, amelynek során az ízület megmerevedik vagy implantátumot helyeznek be. Az orvosok szerint jelenleg nincsenek új kezelési módszerek.
Az inak, az ínszalagok és az izmok is érintettek
A rostocki Roland Schulze természetgyógyász és biológus rámutat, hogy az érintett ízület közelében lévő inak, szalagok, izmok és csontok is megbetegedhetnek az osteoarthritis miatt. "Veled kell kezelni" - mondja.
Nem hisz a hosszú távú gyógyszeres terápiában, és a mellékhatásokra utal. A nem orvosnál végzett kezelés kinézete sok tényezőtől függ, beleértve az immunrendszer állapotát és a beteg élethelyzetét. Számos standard készítmény létezik.
Aki már szenvedett osteoarthritisben, annak mindenképpen sportolnia kell. "A rendszeres és mérsékelt fizikai megterhelésnek van értelme" - mondja Schulze. Hogy melyik sportág alkalmas, az érintett ízülettől függ. A betegnek ezt meg kell beszélnie ortopéd sebészével.
"Aki térdízületi gyulladásban szenved, nem feltétlenül kocoghat" - teszi hozzá Dreinhöfer. Az úszás és a kerékpározás jobb alternatíva az érintettek számára. A váll osteoarthritisében szenvedő személy számára azonban az úszás méreg. Alapvetően nem feltétlenül hirtelen és erőszakos mozdulatokkal rendelkező sportnak kell lennie.
Megfelelő táplálkozás
A természetgyógyász és a biológus, Roland Schulze szerint sok halolajban található esszenciális omega-3 zsírsav van, ezek állítólag gátolják a gyulladást és elősegítik a vérkeringést. "Ez elősegíti az ízületek mobilitását" - mondja.
Az iskolai orvosok óvatosabbak ebben a témában. Nem biztos, hogy a halolaj vagy a glükózamin és a hialuronsav egyáltalán működik-e - állítja Karsten Dreinhöfer professzor, ortopéd sebész. "Nem árt, hasznát veheti" - vélekedik.
Reinhard Deinfelder a halolaj és a kagyló kivonatokat eléggé hasznosnak tartja enyhe osteoarthritis esetén. De a sport sokkal fontosabb - hangsúlyozza az ortopéd.