Fájdalom a koplalás egészséges étkezési fórumától
2004.02.03. Óta tag
30 hozzászólás (ø0/nap)
5 napja próbálok lúgos böjtöt csinálni, vagyis sok teát iszom, és jelenleg kerülöm az állati zsírokat (kolbász, hús, sajt, tej nélkül), kenyeret, édességet. Jelenleg csak gyümölcsöt, zöldséget, zabpelyhet és kenyeret eszem.
3 napja furcsa fájdalom van a lábamban (egyfajta húzás és szúrás). Elég kényelmetlenek.
Amikor mozogok, úgy érzem, hogy a dolgok egy kicsit jobbá válnak. Különösen rossz reggel és este. Böjtölés esetén normális, vagy nem kellene? Már 3 napja a böjt mellett napi kétszer szedek magnéziumtablettát.
Tag 2003. december 1-től
12 579 hozzászólás (ø2.03/nap)
Nem ismerem annyira a lúgos böjtöt - de inkább orvoshoz fordulnék - lehet, hogy nem szórakoztató ezzel.
Amikor egyszer böjtöt csináltam - nem voltak fájdalmaim, így tudok és akarNem ítélem meg, miért húzza meg a lábát.
Tag 2002. január 17-től
19,034 hozzászólás (ø2.76/nap)
A böjt stimulálja az anyagcserét, és ez fájdalomhoz vezethet.
Kérhet orvost, de ő biztosan azt mondja, hogy hagyja abba
Sok kitartást kívánok
Üdvözlettel
Gréta
2004. január 20-tól tagja
3.924 hozzászólás (ø0.64/nap)
2004.02.03. Óta tag
30 hozzászólás (ø0/nap)
így valójában sok gyógyteát és vizet iszom.
Nagyon gondoltam a böjt leállítására, de azt hiszem, kitartok és elviselem a \ "fájdalmat \".
Azt is gondoltam magamban, hogy mi köze van a méreganyagok öblítéséhez, az csak kényelmetlen. Segít, ha többet iszom? Mennyit kell inni, ha böjtöl? Van-e iránymutatás vagy a lényeg több mint napi 3 liter?
köszönöm
üdvözlet
Anne
Tag 2003. december 1-től
12 579 hozzászólás (ø2.03/nap)
Mennyit iszol naponta - a standard érték 3 liter. Biztosan.
Már napi 4-5 litert iszok böjt nélkül - már 3 literes vagyok, és a nap még nem ért véget.
El tudom képzelni, hogy a testnek több mint 3 literre van szüksége böjtöléskor.
Ropogós kenyér - közvetlenül megkérdezném Grétát, úgy tűnik, ő tud erről valamit.
2004.02.03. Óta tag
30 hozzászólás (ø0/nap)
egyértelmű, hogy a testnek több mint 3 literre van szüksége, különösen koplaláskor.
Tehát böjt nélkül napi 3 litert iszom, és jól érzem magam vele.
Most böjt közben. hmmmm. gondolj bele, hát 5 liter. még mindig határozottan nem elég, igaz?!
Néha határozottan több, ezt nem számolom pontosan.
Ez azért lehet, mert valójában még mindig keveset iszom 5 literrel, hogy ilyen furcsa fájdalmaim vannak?
Grétának: Tudja, hogy ehet-e időnként kenyeret?
Tag 2003. december 1-től
12 579 hozzászólás (ø2.03/nap)
5 liter sok, azt hiszem, attól függ, hogy mit iszik - akár több vizet, vagy gyógyteákat, vagy húsleveseket.
A közvetlen megkérdezéssel azt akartam mondani, hogy adhat Gretának egy KM-et, mert ez fontos az Ön számára, és a válasz gyorsabb.
Ha posztoláskor megnézi Freta nevét a bal oldalon, a 3 doboz alatt egy beszédbuborék található. Erre kattint - majd megnyílik a tanfolyam értesítési ablaka.
Tag 2003. december 1-től
12 579 hozzászólás (ø2.03/nap)
| Természetesen Gretas nem Fretasra gondolt |
| Idézet és válaszok |
2004.02.03. Óta tag
30 hozzászólás (ø0/nap)
a KM-t Grétának elküldtük.
Főleg gyógy- és borsteák keverékét iszom. Ezután kb. 1 liter víz.
De van-e iránymutatás arra, hogy mennyit kell inni, ha böjtöl?
Tag 2003. december 1-től
12 579 hozzászólás (ø2.03/nap)
Van egy böjt könyvem otthon - újra meg kellene keresnem -, de azt hiszem, nem tévedek.
Normál étrend esetén már el kell fogyasztania legalább 1,5 litert, és akkor is folyadékot kell bevenni az ételéhez.
Tag 2003. november 23-tól
23 hozzászólás (ø0/nap)
Nem tudok semmit a böjtről. Nem hiszem, hogy a fájdalma ettől származik.
Véleményem szerint ezt mindenképpen orvosnak kellene tisztáznia. A fájdalom mindig figyelmeztető jel a testtől. Ezt mindenképpen hallgatnia kell!
Tag 2002. január 17-től
19,034 hozzászólás (ø2.76/nap)
Lehet, hogy más problémái vannak a lábaival vagy vénáival is .
És ez az ivásnál is fontos, annál jobb!
Várom a böjtöt a kolostorban)))
* böjt * üdvözlet
Gréta
2004.02.03. Óta tag
30 hozzászólás (ø0/nap)
ma kicsit jobban érzem magam a lábaimmal. Még nincs teljesen, de kissé elviselhetőbb.
Igazából nincsenek problémáim. De tudom, hogy már volt ilyen furcsa fájdalmam. De mindig este volt nálam, amikor ágyban voltam. Anyukám azt szokta mondani, hogy a nőknek néha nyugtalan a lába.
Nos, örülök, hogy kicsit jobb lett.
Greta: Mit jelent a böjt a kolostorban? Mesélnél erről többet Ezt nagyon érdekesnek tartom.
Tag 2003.06.03-tól
29 hozzászólás (ø0/nap)
| Szia Anne, Évek óta 10 és 20 nap között böjtöltem (a kedvemtől és a dátumtól függően, amin részt kell vennem) Jelenleg visszatértem (5. nap) Soha nem volt fájdalmam közben. Ez idő alatt azonban tényleg nem eszem semmit. Talán a tested savas a gyümölcstől stb. A böjt egészséges mindaddig, amíg Önnek kényelmes. Ha először böjtöl, és még mindig egyedül teszi ezt, feltétlenül beszéljen kezelőorvosával. LG Bonnie0815 |
| Idézet és válaszok |
2004.02.03. Óta tag
30 hozzászólás (ø0/nap)
Tehát a "lúgos böjt" után böjtölök, mert a gyümölcsök és zöldségek lúgosak.
De lehet, hogy igazad van, és nekem tényleg előbb kellett volna beszélnem a háziorvossal.
Mert most először böjtölök igazán.
Csak arra gondoltam, hogy a lúgos böjt meglehetősen logikusnak hangzik, és szilárd ételre is szükségem van közöttük, különben a keringésem nem teszi meg.
Vannak olyan emberek, akiknek abszolút nem szabad böjtölniük? Tehát a terhes nőknél nagyon világos, de mi van a karcsú emberekkel? Van valami probléma? Elég karcsú vagyok, de nem fogyás miatt teszem, csak megtisztulás céljából.
Tag: 2003.09.09
6 075 hozzászólás (ø 0,97/nap)
A böjt a fogyáshoz is rendkívül alkalmatlan. A böjt alatt bekövetkező rendkívüli alultápláltság azonnal izomleépítést okoz. Ez csökkenti az energiafogyasztást - a test egy egyszerű sürgősségi intézkedés. A böjt megtörése után profitál abból az ételmennyiségből, amelyet csak a súlyának fenntartására használhatna fel. Ezután üdvözleteket kap Jojo úrtól.
A böjtölni vágyóknak tisztában kell lenniük ezzel. A fogyáshoz mindenképpen más utakon kell járnia.
Mit csinál a fájdalma? Ha én lennék, a magyarázat \ "Ez a felhalmozódott salak, amelyet végül kiöblítenek \" túlságosan homályos lenne; Azonnal orvoshoz mennék.
2004.02.03. Óta tag
30 hozzászólás (ø0/nap)
igen, természetesen nem szabad böjtölni. A böjt hete után többé-kevésbé normálisan és rendszeresen eszel, és izé, jaj, minden visszatért a helyes pályára.
Mint mondtam, egyáltalán nem akarok fogyni, nagyon nincs rá szükségem.
A fájdalmam egyre jobban javul. Tegnap és tegnapelőtt volt a legrosszabb, de ma úgy tűnik, hogy rendben van. Még mindig szeretnék hamarosan orvoshoz menni, de nem tudom, mikor.
Ha szükséges, anyukám még mindig tud nekem segíteni, mert ápolónő, praktikus vagy?
Tag 2003.06.03-tól
29 hozzászólás (ø0/nap)
Az az érzésem, hogy egy böjt után az étel, a fűszerek, az édességek stb. Sokkal intenzívebb ízűek, és újra sokkal többet élvezhet.
Egyébként ez alatt az idő alatt nagyon intenzíven foglalkozom önmagammal és a testemmel, ami a léleket is egyensúlyba hozza,
Az egész év nagyon megterhelő számomra, ezért ezt az időt valóban magamnak használom (néha a szokásos háztartási munkák, mint a takarítás, csak hagyják maguk mögött)
Úszni és szaunázni járok, és tényleg azt csinálom, amihez időhiány miatt általában nem jutok el.
Szerintem a böjt "hozzáállás kérdése". Sok kollégám nem érti, hogyan lehet 20 napot elfogyasztani étkezés nélkül.
Hisszük, hogy a titok az "egyáltalán nem" ételben rejlik
Ez volt az első alkalom, hogy böjtöltem egy csoportban, és megállapítottam, hogy azok az emberek, akik még kis mennyiségeket is ettek, nem érezték jól magukat, vagy éhesek voltak. Ezért tartom szigorúan a böjtöt. Csak teát, zöldség- vagy gyümölcslevet iszom ez idő alatt, és semmilyen módon nem hiányzik az étel.
Az első nap a legrosszabb számomra.
Itt feloldok kb 40 gramm Glauber sót fél liter vízben.
Miután ittam ezt a koktélt, a terápiás böjt legrosszabbja elmúlt.
A bél kiürítése kb. 2 órával később történik.
A 2. napon még mindig az ételre gondolsz, de legkésőbb a 3. napra rájössz, hogy fittnek érzed magad és ki tudod gyökerezni a fákat.
Teljesen elmúltak a vágyakozások, amelyek egész évben szoktak lenni az édességek iránt.
Számomra a terápiás böjt nagyon pozitív dolog, és mindenekelőtt ez a legjobb módszer az étrend megváltoztatásának és az élethez való pozitívabb hozzáállásnak a megkezdéséhez. Nagyon élvezem ezt az időt, és nem büntetésnek vagy privilégiumnak tekintem, hanem a belső megtisztulás lehetőségének.
Kérdéseire:
Először is. Nem vagyok orvos. Csak a csoport egyedülálló élményéről tudok mesélni.
Természetesen a karcsú emberek is böjtölhetnek
Elvben az ember nem veszít tartósan böjtöléssel.
Az első leadott kilók valójában csak víz
A lefogyott súly a kezdő súlytól függ.
Az akkori csoportunkban voltak olyan emberek, akik az első héten 6–8 kilót leadtak - kezdő súlyuk 90 kiló.
Azok az emberek, akik már karcsúak, soha nem fognak annyit fogyni. Itt a fogyás körülbelül 2 és 4 kilogramm között van.
Ami az "nem eszik" ciklust illeti, ki kell próbálni.
Nagyon alacsony a vérnyomásom, de kibírom, ha nem eszem.
Azok az emberek, akiknek immunrendszere már legyengült, vagyis idős vagy beteg emberek, semmiképp nem böjtölhetnek.
A terápiás böjt abszolút egészségre van szükség.
Például, ha magas a vérnyomása, akkor biztosan nem szabad fogyasztania a Glauber sót.
Kétség esetén mindenképpen jobb megbeszélni orvosával a "koplalást".
De ami a legfontosabb:
Jól érzed magad?
Nehéz neked böjtölni?
Mindig az ételre gondolsz?
stb stb.
Ha e kérdések egyikére nemmel válaszol, akkor a böjt nem biztos, hogy megfelelő az Ön számára, vagy ez a böjt. Számtalan böjtkúra létezik, étellel és anélkül is, amelyeket aztán egyedileg kipróbálhat.