Fájdalom a lábakban - Minden, ami az egészségről szól - LowCarbForum - Egészséges fogyás, egészséges ételek
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
Tamás
sabrina
kocogsz? Ha igen, akkor a lábad túlterhelő lehet a túlzott testedzéstől.
De az is lehet, hogy nem tűri jól a meleget, és a víz felhalmozódik a lábában. Duzzadt kezed és szemhéjad is van? Úgy értem, mindenképpen sokat kell innod! Lehetséges, hogy egy fertőzés ismét beindul, ha meleg van, akkor gyorsan vírust kaphat. Ha a panaszai nem javulnak, hagynám, hogy a doki ellenőrizzen.
Luke
Sylvie
Fogadok a hőre (akkor gyakran nehéz a lábam is) és az ásványi anyag hiányra. Atkins a következőket javasolja ("Diet Revolution", 257. o.):
". valószínűleg a kalciumhiány jelei. Felírok kalcium-kiegészítőket, valamint E- és C-vitaminokat, és néha magnéziumot és káliumot is."
LowcarbBB
Mindig az volt az érzésem, hogy az első napokban a ketózisra való áttérés nagyon kellemetlen. De azt is sejtem, hogy hiányzott az ásványi anyagok. Soha életemben nem volt problémája görcsökkel, mivel a keto extrém volt, most nagy dózisú káliumot használok, mert nincs több probléma.
P.S. Korábban az em Aldi kalcium/magnézium fülei nagyon jóak voltak az árteljesítmény szempontjából, de nem tudom, hogy vannak-e még. A hit 200 tab volt benne.
Tamás
sabrina
Mindig problémáim vannak a kezem és a lábam duzzadásával a melegben és nagyon izzadok. Ennek eredményeként a test nagyon kiszárad és több vizet tárol. Ezenkívül az lc-vel amúgy is nagyobb a folyadékigénye, ezért igyon, igyon, igyon, hogy a test ismét elengedje a tárolt vizet. Egyébként, ha erősen izzad, a test a szokásosnál több sót és ásványi anyagot is elveszít. Bélbetegségek esetén is több ásványi anyagot veszít (nem kell mindig hasmennie. A hasmenés önmagában is jó dolog, mert a szervezet ily módon káros anyagokat használ. a lehető leghamarabb kilép. Nem tarthat tovább 2-3 napnál, és nem lehet láz, különben Dok.) Kérjen tanácsot egy gyógyszertárból, vannak olyan porok, amelyek konkrétabban fedezik az igényt, mint az Aldi ásványi anyagok. De vigyázz a kh-ra!
Luke
@LowCarbBB . A Ca & Mg-t külön kell választani (gruebel, gondolja)
@thomas . csináld . a nap folyamán rendszeresen elosztva mg . hamarosan segíteni kell
minél többet iszol, annál gyorsabban kerülnek ki az ásványi anyagok a testedből. és különösen a hőmérséklet * izzadás *
johnny
A lábamban is megtörtént a borzalmas húzás, ami görcsökké fokozódott. Főleg a görcsök voltak az éjszaka folyamán, és ez még kellemetlenebbé tette. Elmentem a "Magnesium Verla" -ba (a gyártó a Verla-Pharm Arzneimittel, Tutzing, Németország), és néhány nap múlva a kísértetnek vége lett. 1 filmtabletta tartalmaz: magnézium-glutamátot 144,7 mg és magnézium-citrátot 308,1 mg - ami 60 mg (= 2,5 mmol) magnéziumnak felel meg.
Naponta legfeljebb háromszor 1-2 filmtablettát vesz be. Most napi 2 tablettát szedek, és ez nekem elég.