Fajitas (398Kcal) FÉNY NEKEM
Mi lehet a normálisabb, ha a fajitas receptjével kezdjük. Ez a tex-mex klasszikus igazi csemege.
Laïtoumi módszer = 2 CoolHelp/fajita délben vagy este (a eliminációs fázistól kezdve)
WW smartpoints = 2 SP/fajitas
Javaslat WW = 9 pont/fajitas
Dukan diéta: PL, Conso és Stab
Kalória táblázat (100gr-onként)
| Teljes | 82,91 kcal | 2,91 g | 9,79 g | 4,37 g |
Összetevők (4 fajitas vagy 398Kcal/fő esetén):
-3 csirkemell
-1 zöldbors
-1 sárga paprika
-6 paradicsom
-1 hagyma
-1 ek paprika