Fájó cipők

hírek A hát- és nyakfájdalmak elkerülése érdekében elengedhetetlen a nagyon magas sarkú cipő feladása. Az ideális egy csizmasarok, a jelenlegi divatszabványoknak megfelelően kevés, de stabil és széles.

cipők

Ugyanis amikor tűsarkúban jársz, a lábad először a lábujjaiddal érinti a földet, és nem a saroktól a lábujjig tartó mozdulatokkal. Ez stresszt okoz a térdeken, a csípőn és a háton, ami a nyakon tükröződik. A test terhelése is rosszul oszlik el, ha magas sarkú cipőben jár. A stabilitás hiánya fájdalmat okozhat a vállakban és még a nyakban is.

A hátul nyitott cipőket - még lapos sarokkal is - el kell kerülni: öszvéreket, szandálokat, papucsokat, amelyek mozgáshoz kényszerítik a lábat, hogy természetellenes egyensúlyt találjanak. Röviden, mindig válasszon zárt cipőt, vagy olyan pántokkal, amelyek egyensúlyban tartják a lábat. A túl lapos balerinák nem tesznek jót a hátának, de a tűsarkúak alig jobbak !