Fáradtság - Energetikus étrend-kiegészítők La Vie Naturelle
Étrend-kiegészítők a fáradtság ellen
Túlterhelés, lábadozás, stressz, szezonális depresszió, alvászavarok ... Ezek mind olyan tényezők, amelyek átmeneti vagy krónikus fáradtsághoz vezethetnek. Amikor minden ébredés rémálommá válik, ideje reagálni! Itt vannak a természetes fáradtságcsökkentő megoldásaink, amelyek segítenek visszanyerni a hangot és az energiát.
Ginseng
Amla Boost
Energia vér
Svéd elixír
Strath - Folyékony
Strath - Tabletták
Ugrócsont
Búzafűlé
Tulsi
Organikus Maca por
Nat'B Komplexum
B12-vitamin
Rhodiola
Reishi
Fehér ginzeng kivonat
Ashwagandha Pure
Tölgyes - Tölgyecet
Ashwagandha por
Rhodiola rosea
Ugrócsont
Griffonia simplicifolia
Liposzomális C-vitamin +
Liposzomális C-vitamin 60
Liposzomális C-vitamin 90
Magnézium ATA +
Magnézium-malát ATA+
Növényi B12-vitamin
Organikus acerola (4 db-os csomag)
Bio acerola 1000
Magnézium +
La Cure Marine
SOD 14000iu
Protokoll űrlap energia-helyreállítás
Protokoll Gyerekek vitalitása
Z-Power
méhpempő
Hogyan működik a tónus
Az emberi test igazi kis motor, nyugalmi állapotban is folyamatosan termel és fogyaszt energiát. Önmagában az agy a test teljes energiájának több mint 20% -át emészti fel! A test energiáját az élelmiszerekben található cukrokból nyeri (szénhidrátokból, zsírokból és fehérjékből nyerik). Ezek a cukrok üzemanyaggá alakulnak, az úgynevezett ATP-nek a mitokondriumokban, amelyek kis sejtgyárak sejtjeinkben. Az optimális működéshez a testnek oxigénre, valamint pihenésre és alvásra is szüksége van.
Két "akkumulátor" segít fenntartani a hangnemet: mirigyrendszerünk és idegrendszerünk. A megfelelő működéshez sok tápanyagra van szükségük, ugyanakkor egészséges életmódra és általános egyensúlyra is szükségük van. Így a figyelem és a lelkesedés jelenségében kulcsszerepet játszó neurotranszmitter dopamin termelését stimulálja a tirozin aminosav ellátása, de az élvezet pillanataiban vagy a fizikai aktivitás során is.
A fáradtság általában fiziológiai reakció az intenzív fizikai vagy szellemi megterhelés miatt, amely pihenéssel eltűnik. Azonban néha ez a fáradtság beáll és krónikussá válik. Ezután aszténiáról beszélünk. Különböző tünetek jelentkezhetnek: izomfájdalom, lelkesedés és dinamizmus hiánya, koncentrációs és figyelmi problémák, ingerlékenység, szorongás, depresszió, étkezési rendellenességek ...
A fáradtság minden esetben figyelmeztető jelzés, amely azt jelzi, hogy a test szükségleteit már nem elégítik ki.
Tehát hogyan lehet kijavítani ?
Gyógyítson a fáradtság ellen
Ne essen pánikba, könnyű felállítani egy hatékony fáradtsággátló kúrát, hogy visszanyerje vitalitását. Energiahiány esetén alapvető az egészséges életmód helyreállítása és fenntartása. Ügyeljen arra, hogy változatos és kiegyensúlyozott étrendet alkalmazzon. Kedvelje a friss gyümölcsöket és zöldségeket, hogy feltöltsön vitaminokat és tápanyagokat, amelyek nélkülözhetetlenek a formájához! Válasszon jó zsírsavakban gazdag ételeket (1. hidegen sajtoló olajok, olajos, apró halak stb.), Minőségi fehérjéket, valamint rostokat és ásványi anyagokat (teljes kiőrlésű gabonafélék, hüvelyesek stb.). Ne felejtse el eleget hidratálni.
Reggel, ha éhes, kezdje a napot fehérjében gazdag, alacsony cukortartalmú reggelivel. Ez serkenti a dopamint, az „indító” hormonunkat, és megakadályozza a híres, délelőtt közepes pumpás stroke-ot. Egy jó gyógyteával kakukkfűből vagy rozmaringból a hang erősítéséhez !
Rendszeres fizikai aktivitás. Az egész testet jól működteti, és segít a stressz és a túlterhelés leküzdésében. Ha szorongása van, nyugodtan forduljon relaxációs és wellness tevékenységekhez a stresszszint csökkentése és az idegi energiaveszteség megelőzése érdekében. Vigyázzon az alvására is, és biztosítson rendszeres pihenőidőt. A lehető legtöbbet tegye ki napfénynek és vegye fel a kapcsolatot a természettel annak érdekében, hogy rendszeresen töltse fel az akkumulátorokat.
Ezen egészséges életmódra vonatkozó tippek mellett természetes anti-aszténikus termékek vannak, amelyek segítenek növelni energiáját
Vitaminok az energiához
A vitaminok és nyomelemek idővel elősegíthetik az energia visszanyerését. A tónus zászlóshajója a C-vitamin. Élénk, de izgalmas nélkül: nincs veszélye az alvás megzavarásának! Megtalálható gyümölcsökben és zöldségekben (káposzta, citrusfélék, kivi, eper ...), valamint tablettákban, acerola vagy retard tabletta formájában.