Fáradtság serdülő sportolóknál - Swiss Medical Review
összefoglaló
Bevezetés
A fáradtság gyakori tünet, a serdülők csaknem 40% -át érinti hetente. 1 A tizenéves sportolókat nem kímélik, és gyakrabban panaszkodnak fáradtságra és fájdalmakra, mint a nem atlétikus serdülők, a jobb életminőség és az általános egészségi állapot (testi és szellemi) ellenére. 2–4 A fáradtság tünete nem specifikus és összetett, és a sportolók között változik a lábak nehézségének érzése, fokozott alvásigény, új nehézlégzés az erőkifejtés során, csökkent teljesítmény, csökkent nyugalmi pulzus, étvágycsökkenés vagy érzés. "többé már nem tudok követni másokat".
Ha az intenzív edzés után néhány órát vagy napot tartó fáradtság fiziológiás, a gyógyulási időszakok (az edzés 50% -ának csökkenése) ellenére egy-két héten át tartó megmaradása a szülőket, edzőket vagy szakembereket vonzza.
Ez a fáradtság lépcsőzetes következményekkel jár a sportoló számára. Először a teljesítmény csökkenése, majd az öröm és a demotiváció elvesztése csökkent morál mellett. Ez szellemi kimerültséghez (kiégés) vagy a sporttevékenység elhagyásához (lemorzsolódás) vezethet, és hatással lehet a testi és lelki egészségre.
A serdülő sportolókat kezelő egészségügyi szakember feladata ennek a fáradtságnak a korai felismerése és a serdülőkorra és a sportra jellemző domináns okok azonosítása.
A túlsúly és a fizikai aktivitás hiányának globális járványával szembesülve el kell kerülni ezeket az élvezetkiesés és az elhagyás jelenségeit az atlétikai serdülőknél, mivel a sporttevékenység fizikai és szellemi előnyei nem csupán a bizonyítékok. 2-5
Ez a cikk bemutatja a serdülő sportolók fáradtságának leggyakoribb okait és kezelésüket.