Faragó Di; t
Az egészség olyan mértékű betegség, amely még mindig lehetővé teszi számomra, hogy alapvető foglalkozásaimat folytassam. (Friedrich Nietzsche)
Az egészség a szeretet és a munka képessége. (Sigmund Freud)
- Sújt veszteni
- Egészségügyi lexikon
- Gondozási portál
- Laboratóriumi értékek
- Oltások
- Fogzási problémák
- Matracok
Schnitzer-diéta
Dr. Schnitzer kétféle étrendet fejlesztett ki: szigorú intenzív étrendet és kissé laza normál étrendet. Feltételezi, hogy az őskori emberek főleg zöldséges ételeket ettek, és csak ritkán fogyasztottak állati ételeket.
Az intenzív étrend szigorúan vegetáriánus nyers étrendet ír elő. Csak nyers zöldséget és gyümölcsöt fogyaszthat. Az állati eredetű ételek, a luxusételek, a burgonya, a teljes kiőrlésű termékek, a kenyér, a cukor, az édesség, a tojás, a tej és a tejtermékek tilosak. A napi kalóriabevitel nem haladhatja meg az 1500 kalóriát. A normál étrend viszont kissé liberálisabb: itt kis mennyiségű teljes kiőrlésű termék, kenyér, burgonya, tojás, sajt, tej és tejtermékek megengedettek. A napi energiaellátás magasabb, mint az intenzív étrend mellett, 2200 kalória. Ezt a diétát nem könnyű végrehajtani, mert Schnitzer szerint a felhasznált ételek csak biogazdálkodásból származhatnak.
Az intenzív étrend túlságosan egyoldalú és alacsony energiafelhasználású, csak keveset kap Ásványok, fehérje és Vitaminok. De nemcsak az intenzív étrend, hanem a normál étrend sem teszi lehetővé a kiegyensúlyozott étrendet. Ennek az étrendnek nincs változása az étrendben és a testmozgásban, ezért a jo-jo hatás elkerülhetetlen, és a leadott kilók nagyon gyorsan visszatérnek. Még az sem kizárt, hogy a Schnitzer-étrend végén nemcsak visszaszerzi a leadott kilókat, hanem több kilót is hízik, mint a diéta előtt.
Fontos megjegyezni azt is, hogy a Schnitzer-étrend, mint sok más diéta és kúra, nemcsak egyoldalú étrendhez vezethet, hanem hosszú távon számos egészségügyi probléma, kockázat, másodlagos betegség, hiánytünet és mellékhatás oka is lehet. lenni.