Fascia edzés f; r Sportolók - Thieme mobil webáruház - Kay Bartrow

Blackroll & Co: A nagyobb rugalmasság, koordináció és stabilitás érdekében

Kay Bartrow

2016
208 p., 140 kép, keménykötésű (FH)
ISBN: 9783432102306

Azonnal elérhető, szállítási határidő 1-3 munkanap

[D] 16,99 EUR * [A] EUR 17,50 *

Ingyenes szállítás [D], az áfával együtt.

További információ a termékről

leírás

Nyugodt fascia - nagyobb teljesítmény!
Ön ambiciózus szabadidős vagy profi sportoló, gyógytornász vagy edző? Értékel egy kiegyensúlyozott edzést, amely optimálisan igazodik az adott sportághoz? Tudják, hogy a fasciák minden sportban nagy szerepet játszanak: amikor az állóképességet növelik, javítják a mobilitást, a koordinációt, a stabilitást és a regenerációt.
- Fascia kombinációk: Gyakorlatok a nagyobb mobilitás és stabilitás érdekében - minden sport minden lényege és vége. A sport-specifikus követelményeknek megfelelő gyakorlatokkal kapcsolatban igazi erőt kap!: Kocogás, nordic walking, sprintelés, kerékpározás, tenisz, squash, tollaslabda, futball, kézilabda, röplabda, lovaglás, görkorcsolya, korcsolyázás, úszás és súlyzós edzés.
- Fascia edzésterv: Sok tipp arra vonatkozóan, hogyan lehet integrálni a fascia edzést a mindennapi edzésbe minden erőfeszítés nélkül.
- Fascia know-how: A fasciás nyújtás, a fasciális felszabadulás, a visszapattanó rugalmasság és a folyadék finomító gyakorlatok meghökkentő hatása. Tudta például, hogy sok mozdulattal az erő 80 százaléka a fascia rendszerből származik?
A szerző Kay Bartrow tapasztalt gyógytornász és szakértője a hatékony fascia edzésnek Blackrollal és anélkül.

Hasonló termékek

Blackroll vissza

Fascia edzés a hátproblémák ellen

Blackroll

Fascia edzés az általános jó testérzetért

Vevőszolgálat

Szolgáltató csapatunk szívesen segít.

Könyvek Telefon: 0711/8931-0 Journals Telefon: 0711/8931-321 Elektronikus termékek Telefon: 0711/8931-420

Az Ön előnyei:

• Könyvek ingyen Németországban
• Vásárlás számlán
• Szállítás a DHL-lel
• Tanúsított biztonság
• Thieme minőség 1886 óta

További termékek a pályáról

Blackroll

Fascia edzés az általános jó testérzetért

Blackroll vissza

Fascia edzés a hátproblémák ellen

Hildegard Rebsch, Carina Tenzer

A 30 napos testkihívás

Gyomor, lábak, fenék és karok

Alheidis Bothmerből

Bothmer torna

Pedagógiai és terápiás alkalmazási lehetőségek - Johannes W. Rohennel és Stephan Thilóval együttműködve

Könnyű fogselyem

Beatrix Baumgartner, Markus Strini

Fascia edzés a szabadban

Fogselyem

Helyesen vegye fel és gyakorolja hatékonyan

Funkcionális fascia edzés a fizioterápiában

130 aktív gyakorlat a fascia mobilizálására és a fascia nyújtására

---