Faunus Növény Blog - Cinkhiány okai és megnyilvánulásai
Ez a nyomelem fontos a máj, az izmok és a bőr egészsége szempontjából, elősegíti a bőrelváltozások gyógyulását és a szövetek regenerálódását. Beavatkozik az inzulin szintézisébe, valamint a csontok, a fogak és a körmök fejlődésébe is. Ezenkívül szabályozza a növekedési hormonok aktivitását, szabályozza az anyagcserét, harcol a szabad gyökök ellen és támogatja az immunrendszert.
A cinkhiány okai
A cinkhiányt először az 1970-es évek elején azonosították az egyiptomi gyermekek körében. Ebben az időben az okokat elsősorban az étrendnek, a kovásztalan kenyér (élesztő nélküli) fogyasztásának, az elégtelen cinkellátásnak és a környezeti feltételeknek tulajdonították. (túlzottan meleg éghajlat), amely kedvez az ásványi anyagok veszteségének.
A szakemberek jelenlegi következtetései azt mutatják, hogy az elégtelen mennyiségű cink jelenléte több oknak is köszönhető. Ez függhet az ásványi anyag elégtelen felszívódásától, amely gyakori az időseknél és a krónikus alkoholizmusban szenvedőknél. Az alkohol kényszeríti a májban tárolt cink eltávolítását, és kiválasztja a vizelettel.
Egy másik ok az étellel függ össze. Különböző egyéb ásványi anyagok (kalcium, vas, réz), nyers gabonafélék, tej és tejtermékek csökkenthetik az asszimilált cink mennyiségét. Például megnövekedett tej- és tejtermékfogyasztás esetén a kazein, a tejfehérje korlátozza a cink felszívódását.
Nem szabad lebecsülni sem a gyógyszereket (antidepresszánsok, kortikoszteroidok, diuretikumok), sem a túlzott dohányzást, mindkettő cinkhiánnyal jár együtt. A cigarettafüstből kadmium, mérgező fém keletkezik, amely befolyásolja a szervezet képességét a cink felhasználására.
Hogyan nyilvánul meg a cinkhiány?
A statisztikák szerint a lakosság több mint 80% -ában a cinkbevitel az RDA alatt van. Sajnos egy enyhe hiány is valódi katasztrófákhoz vezethet a szervezetben:
a. Az immunrendszer gyengülése
A test kevésbé ellenálló a gyakori betegségekkel szemben, mint például a szezonális megfázás vagy az influenza, és jobban ki van téve a különböző típusú fertőzéseknek.
b) Nehéz sebgyógyulás
Ha nyilvánvaló a cinkhiány, akkor a testnek a közös sérülés (vágás, karcolás) után is nehezen gyógyul, a gyógyulás lassabb.
c) A növekedés késése
A hiány megakadályozza a növekedési hormon megfelelő működését, amely jelenség megfelel a fejlődésben lévő gyermekek és serdülők növekedési problémáinak.
d) Alvászavarok
A cink fontos a melatonin szintézisében és szabályozásában, amely a cirkadián ritmust vezérli (egyfajta belső óra, amely meghatározza az alvás-ébrenlét ciklust).
e. Egyéb megnyilvánulások
- A fizikai energia hiánya;
- Csökkent étvágy, törékeny körmök fehér foltokkal;
- Bőrproblémák (pattanások, ekcéma, striák);
- Ízületi fájdalom serdülőknél (csípő és térd);
- Memóriazavarok;
- Csökkent íz-, szagló- és tapintási érzékenység;
- Ellenállás nélküli haj, amely könnyen leesik és eltörik;
- Késleltetett nemi érettség;
- Szabálytalan menstruáció (serdülőknél és fiatal nőknél);
- Férfi impotencia (fiatal férfiaknál) stb.
Ha már számos olyan tünetet tapasztal, mint például a fentiek, próbáljon megelőzni és leküzdeni azokat az immunitás fokozására, a szervezet újramineralizálására és revitalizálására ajánlott természetes gyógyszerek segítségével.!