Fedezze fel a Hatha jógát, a CoolTraining blogot
Cikk közzététele 2020. április 11
Hatha jóga
A Hatha jóga egy nagyon teljes sportág amely lehetővé teszi, hogy a test összes izma mélyen dolgozzon a különböző testtartások sorozatának köszönhetően. A világon azonosított különböző jógatípusok közül a Hatha jóga a legelterjedtebb gyakorlat nyugaton.. A Hatha jóga lehetővé teszi gyakorlójának, hogy valódi haladást nyújtson a foglalkozások során. Ez mindenki számára gyakorlat, amely lehetővé teszi a test, az elme és az elme megmunkálását.
Keressen egy fotómodellt, Simoné Hochschied, jógaoktatónkat Párizsban és a párizsi külvárosokban.
A hatha jóga eredete
A "Hatha Yoga Pradipika" szöveg, Svatmarama jógitól századból származó - amely ma is sokak számára a jóga Biblia - néven ismert az első könyv a hatha jóga gyakorlásáról.
Franciaországban Félix Guyot újságíró, aki a hinduizmus iránt szenvedélyes, 1945-ben megalapította a Hatha Jóga első iskoláját.
A szanszkrit nyelven a Hathayoga kifejezés "erőfeszítés jógáját" jelenti. Ez egy olyan gyakorlat, amely az Asana (helyes testtartás), a Pranayama (a légzés és a mozgás összehangolása) és a Dhyana (meditáció) körül forog.
Eredetileg mégis a Hatha jóga szelíd, meditatív jóga volt, amely magába foglalta az összes testtartási jógát. A Hatha jóga gyakorlata jelenlegi formájában a 17. század folyamán jelent volna meg.
A hatha jógát a jóga egyik legrégebbi formája, Patanjali ihlette. Ez a forma a mozgások, a légzés és az energiák áramlása közötti koordináció kutatásának eredményeként jelent meg.
A Hatha jóga alapjai a test és a lélegzet irányításának megtanulása, hogy elősegítsék az energiák keringését a testben. Szükséges lesz összehangolni az ellentétes energiákat a testben, a szívben és a szellemben.