Fedezze fel a psyllium számos egészségügyi előnyét

a Futura írása

Megjelent 2020.11.21

lépés egészséghez

Fedezze fel a psyllium és magjai előnyeit, amelyek különösen segítenek enyhíteni az emésztőrendszeri rendellenességeket és javítani a tranzitot.

Mi a psyllium ?

Kivételes összetétele és tulajdonságai miatt a psyllium ma már szuper élelmiszer. Mielőtt felfedeznénk előnyeit, vessünk egy pillantást eredetére és táplálkozási tulajdonságaira.

Indiából származó növény

A Psyllium egyenesen Indiából származó növény. Mint 200 más A faj a besorolások alapvető entitása, amely egyesíti az élőlényeket morfológiai és anatómiai jellemzőkkel. "data-url ="/planete/definitions/zoologie-espece-2261/"data-more =" Read more "> lágyszárú növényfajok, a Plantaginaceae családba tartozik. Ez utóbbi tartalmaz más szuper ételeket is, mint például a Bacopa (Bacopa) monnieri), amelyet az ayurvédikus orvoslásban gyakran használnak.

A Plantago nemzetségnek különböző psyllium fajai vannak: szőke psyllium (Plantago ovata), más néven indiai útifű vagy Ispaghul, és barna psyllium (Plantago afra). A nyálkagazdagságuk miatt inkább a szőke psyllium magjait fogyasztjuk, amelyek jobb eredményeket kínálnak.