Fedezze fel a Special K - Line online programot
frissítette az Online csapat 2018.10.24-én
A Special K programot a híres Kellogg® gabonamárka hozta létre, és ettől válik annyira eredetivé. Az alapötlet az volt, hogy eltereljék azokat a közhiedelmeket, amelyek szerint a reggeli gabonafélék túl magas kalóriatartalmúak, ezért diéta közben kerülendők, annak érdekében, hogy karcsúsító szövetségessé váljanak, lehetővé téve a vonal megtartását, vagy akár a fogyást.
Mi ez valójában? Mi a különbség a Special K program és a Fitness® program között? Végül mindkettőjüknek tanácsot adnak? Gyere és fedezd fel a teljes igazságot Ligne en Ligne-nek köszönhetően.
Mi a Special K program ?
Valójában annyi program van, ahány törekvés van, mivel attól függően, hogy mit keres, vegye fel az esküvői ruháját, vegye fel kedvenc bikinijét, vagy akár behúzza a 20 éves farmernadrágot, a Special K diéta elfogadása kissé más lesz. Az alapkoncepció azonban ugyanaz marad, mivel mindig magában foglalja a gabonafélék étkezést és a rendszeres testmozgást.
15 napig meg kell felelnie a felajánlott menüknek, amelyek túlságosan kis adagokból állnak, és ezért alig kielégítőek.
Egy tipikus nap részlete
Ideális esetben a különleges K napjának a következőképpen kell történnie:
- Reggeli: 30 g Special K gabona + 125 ml sovány tej + 1 gyümölcs + 1 tea/kávé
- Ebéd: nyers zöldség + 1 adag sovány hús/hal + zöldség 1 gomb vajjal + 40 g teljes kiőrlésű kenyér + 1 0% zsírtartalmú tejelő + 1 gyümölcs
- Uzsonna: 40 g kenyér + 1 gyümölcs + 1 tejtermék 0% zsír
- Vacsora: 1 leves/nyers zöldség + 45 g Special K gabona + 125 ml fölözött tej + 1 0% zsírtartalmú tej + 1 gyümölcs