Fedezze fel a terápiás böjt trend témáját a Zur Rose útmutatóban
Terápiás böjt - test és lélek tisztítása
Böjt - eleinte gyakran gondolnak a lemondással és az éhség fájdalmas érzésével teli hosszú napokra. Amit sokan nem tudnak: A böjtöt a test és az elme megtisztítására használják az ókortól kezdve, és nem olyan kényelmetlen, mint azt gyakran gondolják. Éppen ellenkezőleg: ha mindent jól csinál a böjtölés során, néhány napon belül megtapasztalhatja az igazi magasságokat. Megmutatjuk, hogyan történik, és mit kell figyelembe vennie.
Miért gyors?
A böjtnek sokféle oka van. A vallási okokból történő böjt ismert és elterjedt. B. a húsvét előtti keresztény böjti időszak vagy a muszlim böjti hónap, a ramadán. De a böjtnek a hit és a spiritualitás mellett jó okai is vannak: A test megtisztítása könnyedség és könnyelműség érzetét keltheti, a psziché számára is. A böjtölő azáltal, hogy ideiglenesen eláll a szokásos ételek és italok elől, egyre inkább önmagával, saját kívánságaival és gondolataival foglalkozik - intenzív, megvilágosító és gyakran gyógyító csere.
Konkrétan, a terápiás éhgyomor különböző betegségek, például allergia, anyagcsere- és emésztőrendszeri rendellenességek, neurodermatitis, osteoarthritis, valamint a belek, a szív- és érrendszer és az erek betegségei esetén is enyhülést jelenthet. Tudományosan bizonyított, hogy a terápiás böjt csökkentheti a szívkoszorúér-betegség és a diabetes mellitus, valamint a vérnyomás kockázatát.
Hogyan működik a terápiás böjt és hogyan böjtölök megfelelően?
Én is meg tudom csinálni?
Ha azonban maga is kipróbálja a terápiás böjtöt, akkor ezt csak orvosával konzultálva tegye. Ez biztosítja, hogy ne várjon túl sokat a testétől, és hogy profitálhasson a terápiás böjt pozitív hatásaiból. Alternatív megoldásként a terápiás böjtkúrák szakosodott böjtklinikákon indulhatnak szakmai irányítás és felügyelet mellett. Kérjük, soha ne kezdje egyedül a terápiás böjtöt! A gyermekek, serdülők, terhes és szoptató nők semmilyen körülmények között nem böjtölhetnek, és a szív- és érrendszeri betegségekben, cukorbetegségben, súlyos elhízásban és emésztőrendszeri rendellenességekben szenvedők sem. Ezért mindig konzultáljon orvosával, ha ki akarja próbálni a terápiás böjtöt. Általános állapota alapján fel tudja mérni, hogy lehetséges-e az éhomi kúra vagy ajánlott-e Önnek.
Sok jó oka van a terápiás böjt választásának!
- A belső tisztítás fiatalító hatással van a test sejtjeire
- A koleszterin és a cukor szintje csökken.
- Az anyagcsere fellendül és a zsírégetést serkenti.
- A zsírsejtek és a kötőszövet megkönnyebbülnek.
- A szív és a keringés helyreáll.
- Megelőzheti az érelmeszesedést.
- Az immunrendszer a böjt befejezése után megerősödik.
- A jólét megnő. Fittnek és egészségesnek érzi magát!
De vannak hátrányai a terápiás éhezésnek is!
- Fehérje és ennek következtében az izmok lebomlása fordulhat elő.
- Lehetséges vitamin- és/vagy ásványianyag-hiány
- Hosszú böjtölés után megnő az epekövek kockázata.
- A böjt nem szolgálja a "megtisztulást". A szervezetnek hosszabb időre van szüksége az úgynevezett szennyező anyagok eltávolításához.
- A legtöbb koplalási módszert nehéz beépíteni a mindennapi életbe. Dolgozó embereknek vakációt kell, vagy ki kell venniük az egyenletes böjtért.
Milyen böjt módszerek vannak?
Ezt az éhezési módszert feltalálójáról, Otto Buchingerről nevezték el. Már 1935-ben kiadta „Das Heilfasten” című könyvét, amelyben leírta az általa kifejlesztett böjtrendszert.
Ezt az éhezési módszert enyhe és emészthetőnek tekintik, és kevésbé stabil keringés mellett is jól használható. A terápiás vagy a léböjtöléssel ellentétben ez nem a test teljes megtisztításáról szól.
Valószínűleg a legradikálisabb böjt módszer az úgynevezett "teljes böjt". Mint a Buchinger szerinti böjt, a szilárd ételektől egy meghatározott ideig teljesen el kell tekinteni.
Szigorúan véve a szakaszos böjt nem böjtölési módszer. Az étrendet nem feltétlenül kell megváltoztatni vagy jelentősen korlátozni.
Biztonságos fizetés
Gyors szállítás
Biztonság és bizalom
Most regisztráljon a hírlevélre, és kap egy 5 € * ² utalványt
- exkluzív kedvezmények, ingyenes ajándékok és ajánlatok
- Hírek izgalmas egészségügyi témákról
- ingyenes heti szállítás
Megjegyzések az adatvédelemről - annak érdekében, hogy személyesen tudjuk Önt megszólítani, feldolgozzuk nevét és üdvözletét, valamint születési dátumát is, ha nálunk van vagy hozzon létre ügyfélszámlát