Receptek és tippek, amelyek a gyakorlatban karcsú zsírégetők, kalóriaölők és zsírgyilkosok lesznek -
Sven-David Müller, a berlini étrend-szakértő két új könyve megvédi a lakosságot a kalóriamérgezéstől: „A leghatékonyabb zsírégetők” és a „Caloriekiller szakácskönyv”. A szerző mindkét útmutatóval egyértelművé teszi, hogy a fogyókúra elősegítésének más módjai is vannak a diéták és a testmozgás csökkentése mellett. Különféle anyagok bizonyultak tudományos tanulmányokban, amelyek segítenek a fogyásban. Ha fogyni akar, meg kell menekülnie a zsírcsapdáktól, és zsírégetőkkel kell táplálnia az anyagcserét - javasolja Sven-David Müller a Táplálkozási Kommunikációs, Diétatanácsadási és Egészségügyi Újságírás Központ (ZEK) munkatársaitól. Biztos abban, hogy a zsír- és kalóriaölők, valamint a zsírégetők hatékonyan támogathatják a fogyókúrákat. Egy nemrégiben készült tanulmány például azt mutatja, hogy a keserű termékek fogyasztása súlycsökkenést okoz. A diéta teljesen mellőzhető. Tehát a keserű elősegíti a fogyást. Más tanulmányok azt mutatják, hogy a túlsúlyos emberek keserűek. Tehát nem veszi észre a keserű ízt. Azok, akik étkezés előtt rendszeresen rágják a keserű ételeket, jobban tudnak fogyni.
A lakosság kalóriamérgezése elhízási járványhoz vezet. Egyszerűen több zsírégetőre, kalóriaölőre és zsírgyilkosra van szükségünk ahhoz, hogy megbirkózzunk a kalóriamérgezéssel - hangsúlyozza Müller, aki ugyanakkor az étrend megváltoztatását és a fokozott testmozgást szorgalmazza. A kalóriaölők természetes kalóriaégetők, amelyek sok ételben megtalálhatók. "Az 50 legjobb zsírölő" és "Az 50 legjobb kalóriaölő" című könyveiben a szerző bemutatja a legfontosabb zsír- és kalóriaölőket. Ide tartozik például a Tabasco (a kalóriaölő kapszaicint tartalmazza), az Express (a kalóriaölő koffeint tartalmazza), de a fahéj (csökkenti a vérzsírszintet), a hideg, kalciumban gazdag ásványvíz (jóllakottá teszi, növeli a kalória iránti igényt és fokozza a zsírvesztést) vagy a Harz sajt. Ez a savanyú sajt igazi karcsúsító termék, mert egyetlen sajt sem tartalmaz kevesebb zsírt.
De Sven-David Müllernek van egy tippje is a tudományból a sportolók számára. A jelenlegi vizsgálatok azt mutatják, hogy a rendszeres szünetek gyakorlása fokozott zsírégetést eredményez. 15 percenként ötperces szünetet javasol. És minél gyakrabban helyettesítik a hizlaló dolgokat zsír- és kalóriaölők, annál gyorsabban olvadnak el a szerelmi fogantyúk. Az átállás nagyon egyszerű, mivel a fatkillerek könnyen beépíthetők a napi étrendbe. Sven-David Müller 100 tippéből 50-et mutat be egy vékony vonal számára:
Sven-David Müller hangsúlyozza, hogy ha fogyni akar, akkor nem kell éhen halnia. Az étrend célzott megváltoztatása megakadályozhatja a kalóriamérgezést. Akik kalóriaölőket, például keserű növényeket is rágnak, azoknak kevesebb problémájuk van a fogyással. Sven-David Müller négy könyvet jelentetett meg túlsúlyos emberek számára, akiknek elegük van a diétás stresszből:
A leghatékonyabb zsírégetők, Humboldt Verlag
A kalóriaölő szakácskönyv, Knaur Verlag
Az 50 legjobb zsírölő, Knaur Verlag
Az 50 legjobb zsírölő, Knaur Verlag
A könyvek áttekintésre megrendelhetők a [email protected] címen.
A Berlin-Charlottenburg központú Táplálkozási Kommunikációs, Diétatanácsadási és Egészségügyi Újságírás Központ (ZEK) különösen a táplálkozási tanácsadással foglalkozik, és tudományos alapokon nyugvó, közönségorientált sajtó- és közönségkapcsolati munkát végez a táplálkozás, a megelőzés, a dietetika és az egészségügy területén. A ZEK táplálkozási szakemberek, orvosok, dietetikusok és más tudósok és humán tudósok szövetsége. A ZEK élén Sven-David Müller táplálkozási és gyógyszerújságíró áll.