Fedezze fel itt az étrendről, a böjtről és a monodietáról szóló cikkeket - Site de
A a méreganyagok felhalmozódnak bennünk mindenféle vektor által: rossz étrend, mesterséges ritmus, stressz, elektromágneses szennyezés ... Eltömítik a testünket, amely elfárad és ráadásul elhasználódik.
Szükséges - a vitalitásban maradni - tisztítsa meg a testét ezen mérgek (vagy szennyeződések) közül. A méregtelenítő kúrák elősegítik ezen toxinok (vagy mérgek) eliminációját az emunctóriumok (vese, belek, máj, tüdő, bőr) serkentésével.
De mindennek megvan az ideje ... Az évszakok ritmusa megadja nekünk a "megfelelő időt". A trükk az, hogy vigyázzon! Ez az oka annak, hogy az általunk szervezett böjtökre tavasszal, nyáron vagy az ősz legelején kerül sor. A test ezekben az időkben jobban elérhető az eliminációhoz.
Tudd, hogy mindig van rá idő előkészítés böjt vagy monodiet előtt. Helytelen lenne éjszakán át böjtölni, vagy elővigyázatosság nélkül folytatni az étkezést! Testünknek átmenetekre van szüksége ezeknek a változásoknak való megfelelés érdekében. Ne feledje, hogy az egyhetes böjt időtartama körülbelül egy hét előkészítést és két hét étkezést igényel.
A fiatalok
Itt van királyi ajtó a méregtelenítéshez és alaposan tisztítsa meg a test összes sejtjét. A sejtek három napos böjt után önpusztítanak és helyreállnak. Ezért ajánlott a fiziológiai előnyök érdekében négy napnál hosszabb böjtölni. Ne felejtsük el, hogy elengedhetetlen, hogy testét teljesen megnyugtassa azáltal, hogy kivonja magát életmódjából (otthonából, szokásaiból). Javasoljuk a böjtöt egy tapasztalt vezetővel, aki megfelelő tevékenységeket kínál a méregtelenítéshez !
Végül a böjt a fizikai és szellemi vitalitás kiváló mutatója. Fontos, hogy az egyént böjtre "hívják" külső befolyás nélkül. A böjt ellenjavallt terhes nők, gyermekek és idősek számára. Ne feledje, hogy vannak olyan speciális klinikák, amelyeket orvosok felügyelnek a beteg emberek fogadására, de Franciaországban nem.
A monodiet
Ahogy a neve is sugallja, az az étkezés során csak egyféle ételt fogyasszon (alma, szőlő, rizs ...). Ezt a kúrát lassabban hajtják végre, mint az éhezést, miközben biztosítják a az emésztőrendszer pihentetése. Az elfogyasztott étel gyakorlatilag nem igényel emésztési erőfeszítéseket, mert "mono".
A monodieté a nagy közönség és otthon folytathatja tevékenységének folytatása közben. Ennek ellenére pihenő pillanatokat igényel. Az ételek teljes elengedése félelemhez vezethet, ezért a monodiet kiváló előétel (!) A böjt megtapasztalásához.
E gyakorlatok előnyei (nem teljes lista):
- átalakítása a test számára
- megújult vitalitás, hogy jól induljon !
- valódi egészségi állapotának tudatosítása és annak orvoslására szolgáló megoldások
- változtassa meg az étellel való kapcsolatát
- hozzáférhetőbbé teszik az alapvető kérdéseket ...
Véronique Lacauste
Naturopath-Vitalist - A böjt és az egynapos étkezés szervezője
A böjt elengedhetetlen.
"A böjt művészete" - Dr. Françoise Wilhelmi de Toledo
A szerző lelkiállapota - a koplalással kapcsolatban - kiváló minőségű! Nyilvánvaló, hogy ennek a terápiás gyakorlatnak a tapasztalatait jól ismeri ez a személy és munkatársai.
Ez egy nagyon teljes könyvet ad a böjt különböző szakaszairól (előkészítés, a "közben", a gyógyulás). Látása globális.
A témában nélkülözhetetlen !
A böjt elengedhetetlen.
A böjt nem triviális cselekedet. Ez még egy olyan cselekedet is, amely látszólag szembeszáll a természetünkkel, mivel sejtjeinknek eleve táplálkozniuk kell az élethez és a tartalékképzéshez. Isten így teremtett minket. Természetesen, de naponta legalább háromszor eszünk évente 365 napos ütemben, annyit mondva, hogy van néhány tartalékunk a sejtjeinkben. A böjt szükségszerűséggé válik ! Ez a sejtek belülről történő tisztítása.