Fedezzen fel 4 cukorbeteg cukorka receptet - Egészségadag
A cukorbetegség olyan betegség, amelyet magas vércukorszint (vércukorszint) jellemez.
Minden nap új és új receptek jelennek meg, amelyek javítják a mindennapi étkezésünket. A finom menüből a desszertek sem hiányoznak. Ezért úgy döntöttünk, hogy az alábbiakban bemutatjuk a cukorbetegek legjobb édesség receptjeit.
Ha cukorbetegséget diagnosztizáltak, valószínűleg úgy gondolja, hogy teljesen le kell mondania a süteményekről és más finomságokról. De egy kis kreativitással kielégítheti az édesség iránti vágyát anélkül, hogy veszélyeztetné egészségét.
Édesség receptek cukorbetegeknek
1. Hia chia, eper és kivi maggal
Ez a recept nagyon egyszerű és finom. A gyümölcsökben lévő szénhidrátokat alig lehet megszámolni, és más édesítőszerekre nincs szükség. Ezenkívül a chia mag szabályozza a vércukorszintet és a koleszterint.
összetevők
- 1 szeletelt kivi
- Vaníliakivonat
- Őrölt fahéj (ízlés szerint)
- ½ csésze szeletelt eper (100 g)
- 1 csésze alacsony zsírtartalmú joghurt
- ¼ csésze sovány tej vagy mandula (200 ml)
Az elkészítés módja
- Keverje össze a chia magokat a tejjel, és tartsa a terméket három-négy órán át hűtőszekrényben. Látni fogja, hogy a keverék hab vagy gél konzisztenciát nyert.
- Vegye ki a hűtőből, és tegye hozzá a joghurtot, a vanília kivonatot és a fahéjat. Nincs szükség édesítőszer hozzáadására.
- Tegye a habot a formákba, és tegye a tetejére a felszeletelt gyümölcsöt. Ha szeretné, díszítheti a desszertet mentalevelekkel.
2. Fagylalt csokoládéval, fahéjjal és dióval
A fagylalt nagyon csábító desszert és öröm az ízlelőbimbók számára. Az alábbi választék cukorbetegek számára is megfelelő. Ez a recept három adagra vonatkozik:
összetevők
- Őrölt fahéj (ízlés szerint)
- 6 apróra vágott dió
- 125 ml sima, alacsony zsírtartalmú joghurt (vagy alacsony zsírtartalmú görög joghurt)
- 250 g alacsony zsírtartalmú, cukormentes csokoládé fagylalt
- 2 teáskanál instant kávé, fél csésze forró vízben (30 g) feloldva
Az elkészítés módja
3. Kávés torta
Az egyik legfinomabb cukorbeteg cukorka recept a kávés torta. Ez a desszert csodálatos íze mellett nagyon illatos is.
összetevők
- 4 sárgája
- 8 tojásfehérje
- 1 csésze forró víz
- 2 csésze sovány tej
- ½ csésze kukoricakeményítő (100 g)
- 2 evőkanál instant kávé, feloldva csésze forró vízben (30 g)
- 2 evőkanál édesítőszer cukorbetegeknek (30 g)
Az elkészítés módja
- Először oldja fel a kukoricakeményítőt a sovány tejben, és tegye félre a keveréket. A tojásfehérjét, a tojássárgáját és az édesítőszert külön edényben verjük addig, amíg homogén terméket nem kapunk. Fokozatosan adja hozzá a tejet kukoricakeményítővel, a kávéval és a vízzel együtt.
- Öntsük a pudingot a kompozícióba, és hagyjuk őket jól megsülni a gőzfürdőben az előmelegített sütőben, 180 ° C-on.
- Hagyja kihűlni a desszertet, és óvatosan vegye ki a formákból.
- Tálalás előtt körülbelül két órán át hűtőszekrényben tároljuk.
4. Cookie-k dióval
Ezek a kis diós sütik nem hiányozhatnak a cukorbetegek édesség receptjeinek listájáról. Délután desszertként vagy délután egy csésze kávé mellett tálalhatja őket. Az alábbi recept tartalmaz egy kis adag whiskyt is, de ez az összetevő nem kötelező.