Fedezzük fel a zöld tea előnyeit az emésztésben!
Ha követsz a közösségi hálózatokon, akkor biztosan tudod, hogy nagy fogyasztóm vagyok zöld tea ! Imádom, minden nap iszom, és mindig sok jót tesz nekem, a zöld teának sok előnye van, különösen az emésztés szempontjából! Ők is a tea előnyei zöld, amelyet ma megvitatunk ezen a cikken keresztül, remélve, hogy tetszeni fog !
Zöld tea, eredete, története:
A zöld tea egy erényes növény, amelynek számos előnye van, és hatékony a több mint 60 betegség ! Kínában őshonos, ez egy tea, amelynek természetes oxidációja szedés után gyorsan leáll, ami a nem oxidált tea így maximalizálva annak tartalmát EGCG (erős antioxidáns) és mások katekinek (flavanolok, erős antioxidáns). Azt is tartalmazza L-theanin (aminosav, amely csökkenti a stresszt) és nem elhanyagolható koncentrációja koffein, ezért éjszaka nem tanácsos inni, álmatlanságot okozhat. Létezik a zöld tea előállításának két módja, a kínai módszer és a Japán módszer (tovább őrzi a tealevelek tulajdonságait). Fontos tudni, hogy a zöld tea a legtöbbet fogyasztott tea a világon, és megértem miért, imádom! A zöld teáknak (bencha, sencha, matcha, gyokuro, hosszú jing és még sok más) és mentával ízesített zöld teáknak is több fajtája létezik.
Most, hogy elkészültek a bevezetések, tudod a legfontosabbakat a zöld teáról, bár annyi mindent el lehet mondani róla. !
Semmi, mint egy jó menta zöld tea étkezés végén az emésztés serkentésére, függetlenül attól, hogy az étkezése nehéz-e vagy sem! Egyes szakértők szerint bár a hagyományos étkezés utáni emésztés gyakran népszerű, még messze nem ez a legalkalmasabb ital az étkezés végén. Valójában a kalóriatartalom mellett lényegesen kevésbé hatékony az emésztésre, mint a zöld tea, ami elősegíti a gyorsabb és egészségesebb emésztést is! A kutatók szerint a zöld teával való emésztési idő körülbelül 6 óra, szemben a több mint kilenc órával emésztőrendszert iszóknak! Annyit el kell mondanom önnek, hogy nagyrészt kiváltságos vagyok a zöld teának abban, ami aggaszt, és hogy ettől őrülten jó lesz az étkezés után !