Fehér káposzta darált hússal - Sassy módja a GetFit Fitness szolgáltatással

Mindig az egyik kedvenc ételem: fehér káposzta darált hússal! Rendkívül egyszerű és gyorsan elkészíthető. Könnyen elkészíthető és magával vihető. Finom íze van másnap még melegedve is. Finom alacsony szénhidráttartalmú recept a fogyáshoz. Jól kitölti és sok fontos vitamint tartalmaz a fehér káposztának köszönhetően.

hússal

Fehér káposzta aprító serpenyő

Elkészítési idő 15 perc

Elkészítési idő 20 perc

Munkaidő 35 perc

Adatok száma 4 fő

Kalória (1 adag) 1222 kcal

összetevők

  • 1 kg fehér káposzta
  • 400 g darált marhahús (darált hús)
  • 1 teáskanál olaj
  • 1 teáskanál szemcsés húsleves *
  • 100 ml vizet
  • Bors, köménymag

készítmény

Ha kicsit édesebbnek tetszik, víz helyett egy csomag 7% zsírtartalmú krémet használhat. Ezután hozzá kell adnia a kalóriákat és a tápértékeket, ezek nem szerepelnek az alábbi információkban.

A darált húsú fehér káposzta tápértéke

Az egész étel 1222 kcal
100 g-onként: 6 g zsír, 4 g szénhidrát (3 g cukor), 7 g fehérje