Fehér kolbász kalória étrenden
Üdvözöljük a weboldalamon. A nevem Romain, 27 éves vagyok és több mint 30 kilót fogytam végleg. Ha többet szeretne megtudni utamról, kövesse ezt a linket. Kellemes látogatást és jó olvasást kívánok !
A kolbász darált húsból készül, és bármilyen húst tartalmazhat. Néha a vegetáriánusok húspótlóját tartalmazza. Zsír- és kalóriatartalma összetételétől függően változik.
A fehér kolbász magas kalóriatartalmú étel, mivel 1 adag legfeljebb 162 kcal-t tartalmaz. Kalóriamegoszlását a következőképpen határozzuk meg: 3% szénhidrát, 21% fehérje és 76% zsír. Tápértéke miatt 100 g fehér kolbász 8 g fehérjét, 1 g szénhidrátot, 0,5 g cukrot, 4,5 g zsírt, 0,5 g rostot és 0,5 mg nátriumot tartalmaz.
A fehér kolbász olyan étel, amelyet a fogyókúrás étrend során nem szabad kerülni magas zsírtartalma miatt. Jó azonban emlékezni arra, hogy a vegetáriánusok számára is vannak húspótlókból készült kolbászok. Ezek ideálisak diéta alatt, mivel több kalóriát és kevesebb zsírt tartalmaznak.