Fehér tea hatások és mellékhatások - CHIP
A fehér tea egy különösen értékes teafajta, amely egészséges hatással van a szervezetre - de sajnos mellékhatásai is vannak. Ebben a cikkben összefoglaltuk Önnek a forró ital élvezetének egészségre gyakorolt hatásait.
A fehér tea egészséges hatása
A fehér teát a kamélia növény bezárt virágaiból készítik.
Ezek koffeint tartalmaznak. A koffeintartalom azonban lényegesen alacsonyabb, mint a fekete teaé.
A koffein mellett a fehér tea teofillint is tartalmaz. Hatóanyag, amely segít a fejfájás ellen, és tágítja a légutakat is. Többek között különböző gyógyszerekben fordul elő, amelyeket például asztmára alkalmaznak.
A fehér teában található B1-vitamin erős idegrendszert biztosít.
A fehér tea tartalmaz bizonyos tanninokat is, az úgynevezett katechineket. Ezeknek antioxidáns és antibakteriális hatása van.
Ennek az összetevőnek képesnek kell lennie megvédeni például a rákot.
Ezenkívül ezek a tanninok pozitívan befolyásolják a magas vérnyomást és a magas vércukorszintet.
A fehér tea a benne levő flavonol-glikozidokkal is értékel. Ezek a hatóanyagok kis mértékben hígítják a vért. Ebben a tekintetben felajánlhatja vagy hozzájárulhat a stroke és a szívrohamok bizonyos fokú védelméhez. Ezenkívül a katechinek feszesítik a bőrt.
A fehér tea rendszeres fogyasztásával rengeteg káliumot és fluoridot is kap. Az ital néhány más ásványi anyagot is magával hoz. A nátriumon és a kalciumon kívül ide tartozik a vas és a cink is.
A fehér tea mellékhatásai
A fehér tea leggyakoribb mellékhatásait a benne lévő koffein okozza.
Ha sok ízletes italt fogyaszt rendszeresen, ez alvási problémákat okozhat.
Ezenkívül előfordulhat a megnövekedett koffein-fogyasztás minden tünete. A megnövekedett pulzus mellett ez magában foglalja a vérnyomás emelkedését is. Amint azonban a fentiekben röviden említettük, a fehér tea kis mennyiségben fogyasztva pozitívan hat a vérnyomásra.
Ezenkívül, ha több koffeint iszik, a szervezetnek problémái vannak a kalcium felszívódásában. Ez idővel előrehaladtával csontritkuláshoz vezethet.
A terhes nőknek általában sok mindenre figyelniük kell a táplálkozás szempontjából. Ez vonatkozik a koffeinbevitelre is. A fehér tea koffeintartalma nem olyan magas.
Ha azonban sokat iszol belőle, akkor bizonyos mennyiségű stimuláló anyag összegyűlik a szervezetben. A koffein a placentán keresztül a baba véráramába is bejut.
A fehér tea csökkentheti a terhes nők vajúdását. Emiatt a terhesség vége felé jobban el kell kerülnie a fehér teát.
A következő cikkünkben megtudhatja, hogyan segíthet a fehér tea a fogyásban.