Fehérjamentes étrend, qu; Mi az; van
Abban az időben, amikor a különféle diéták erényeiket reklámozzák az élelmiszerpiacon, sokak számára az a kérdés, hová lehet fordulni, hogy lefogyjon, vagy visszanyerje az általános egészségi állapotot. Az étkezési fehérje mennyiségét játszó diéták a legnépszerűbbek a fogyókúrás programok szempontjából. A dilemma az, hogy meg kell-e előnyben részesíteni az alacsony, sőt fehérjetartalmú vagy magas fehérjetartalmú étrendet. Míg a magas fehérjetartalmú étrend nagyszerű szövetséges a plusz kilók leadásában, a fehérjamentes étrend mindennél több egészségügyi kockázatot jelent. Koncentráljon egy ilyen rendszer lényeges pontjaira.
Fehérjamentes étrend, mi ez ?
Ahogy a neve is sugallja, ez egy olyan étrend, amely elősegíti a fehérje drasztikus csökkentését vagy akár kiiktatását étkezési szokásaiból. Itt mindenekelőtt az állati eredetű fehérjék vonalának meghúzása a kérdés, amelyek különösen a húsban, a halban, a tojásban és a tejtermékekben találhatók meg. Összességében a fehérjamentes étrend betartása azt jelenti, hogy jelentős korlátozásokat kell előírni az evésre, mivel olyan ételek nélkül kell elmennie, amelyek biztosíthatják azt. Ezért, mint bármely más magánéleti étrend, a napi fehérje csökkentése is csak a test hiányaihoz és jelentős egészségügyi problémákhoz vezethet. Elfogadása azonban elsősorban az érintett személy elsődleges egészségi állapotától függ. Bizonyos esetekben alacsony fehérjetartalmú étrendre van szükség.
Mikor ajánlott alacsony fehérjetartalmú étrend ?
Az alacsony fehérjetartalmú étrend elfogadása nem könnyedén hozott döntés. Általában nem szabad figyelmen kívül hagyni az ilyen élelmiszer-nélkülözés következményeit, bár nagyon keveset tárgyaltak róla. Ha a jó fizikai állapotban lévő és tökéletes egészségi állapotú személynek nincs különösebb oka az ilyen étrend megkezdésére, akkor ideális krónikus vesebetegségben szenvedők számára. A diszfunkcionális vese és fehérje nem igazán keveredik jól.
Alacsony fehérjetartalmú vagy fehérjamentes étrend, a veseelégtelenség kezelésének kulcsa
A veseproblémák az egyetlen olyan helyzetek, amelyekben az alacsony fehérjetartalmú vagy alacsony fehérjetartalmú étrend alkalmazása nagy előnyt jelent. Annak elkerülése érdekében, hogy a vért tisztító rendszeres dialízishez vagy visszafordíthatatlan károsodás esetén akár transzplantációhoz is vezethessen az esetleges szövődmények, erősen ajánlott alacsony fehérjetartalmú étrend elfogadása a vesék védelme érdekében. Mivel ez utóbbiak ebben az esetben gyengültek, nem képesek kiszűrni a fehérjék anyagcsere-hulladékait. Az étrend ellenőrzése, különösen az állati fehérjék bevitelének korlátozásával, lehetővé teszi a túlterhelés elkerülését.
Milyen ételek tartalmaznak fehérjét, és hogyan lehet ezeket elkerülni? Ötletek fehérjamentes étrendhez
Ellentétben a fehérje menüvel, amelyet fogyás céljából kell elfogadni, és nem meglepő, hogy ennek a fehérjamentes étrendnek a fehérje bevitelét kilogrammonként 0,6 g/napra kell korlátoznia. A szervezet által bevitt minimális mennyiségű fehérje korlátozza a vesék karbamidtermelését, és így megakadályozza a vér mérgezését. Ha a napi elérendő cél egyértelműnek tűnik, akkor önmagában a kihívás az elérése. Valójában ez a fehérjebevitel a napi nyugdíjas napi fogyasztásának kétszer-háromszorosát csökkenti. Ezt a kényszert nem könnyű tiszteletben tartani. Ezt azonban nem lehetetlen elérni, ha gondosan követi az utasításokat. A fehérjebevitel csökkentése érdekében többek között ajánlott: