A fogyás jól elrejtett titkai - Motive Toi
A fizikai változás pszichológiája
A fogyás jól elrejtett titkai
„Fogyni”: ezek a kulcsszavak szerepelnek a leggyakrabban az internet keresősávjaiban. Túlnyomó többségünk az „ideális” test után kutat, függetlenül attól, hogy örömet szerezzünk magunknak és/vagy vonzóbbak legyünk mások szemében. Mintha a testünk megváltoztatása az életünk megváltoztatását jelentené, és mintha 5 vagy 6 kiló leadása jobb emberré válna. A „test pozitív” hullám árnyalatot adott a tökéletes test ennyi kultusza számára, és az illuzórikus küldetésre tette az ujját. Mindannyian foglalkozunk a test elégedetlenségével. Valójában soha nem a "test elégedettségéről" beszélünk, sokkal inkább az elégedetlenség mértékéről. Nem számít, hogyan néz ki, és miért van vagy nincs objektív oka annak, hogy lekicsinyelje, úgy tűnik, senki sem igazán "elégedett" azzal, amije van. Ettől, ha azt várja, hogy a tökéletes test boldog legyen, akkor biztosan soha nem fogja.
A fogyáson túl itt globális megközelítést kínálunk, hogy átvegyük az irányítást az életed felett, összhangban legyünk azzal, amit akarsz, jó testi és lelki egészségben legyél, elérd a fizikai evolúció céljaidat, megváltoztasd az életmódot, a lelkiállapotot és az ember önmagával való kapcsolata a sport révén.
Segítünk a súlycsökkenésről és a testi változásokról átfogó információk sokféleségében történő tágabb rendezésében. A legtöbb téved és félrevezet. Arra késztetnek, hogy olyan megoldásokat találjon, amelyek rövid távon biztosan hatékonyak, de amelyek legtöbbször hiába bizonyulnak néhány héttel/hónappal később.
A fizikai változás téves nézete
Ha ott vagy, az azért van, mert valószínűleg már belevágtál egy sportprogramba (ingyen vagy sem), egy speciális étrendbe, és nem sikerült átélned. A kudarc miatt elvesztette az önbizalmát, amikor az már nagyon törékeny volt a bázison. Bűntudatot érez, hogy egyesek ezt teszik, és te nem. Tudd meg, hogy normális ember vagy, és hogy a diéta és a csoda technikák miatta működnek.
Az interneten és a közösségi hálózatokon számtalan sportprogram, divatos diéta, fogyókúrás krémek, méregtelenítő technikák, cellulitiszellenes nadrágok, hihetetlen trükkök (mindannyian ismerjük reggelente a pohár vizes citromot, amely állítólag megváltoztatja az életünket) stb. A minap még egy cikkre is bukkantam, amely elmagyarázta, hogy a napi 5 perc alatt elvégzendő légzéstechnikának köszönhetően fogyhatunk ... Az az igazság, hogy ha csoda és egyszerű megoldás létezik a fogyásra, akkor válj izmossá (természetesen a dopping kivételével) mindenki tudná, és mindenkinek meg lenne a teste, amire vágyik. Nem fogok itt írni és nem olvasnád el.
Szóval kapaszkodj szorosan! A fizikai változás igazi titka, hogy nincs titok. Ne pazarolja az idejét arra, hogy többet nézzen: olyan emberek, akiknek irigylésre méltó testük van, harmonikus alkatuk van, ezek az emberek nem rendkívüliek, nem így születtek és nem loptak el senkitől. Minden nap azon dolgoznak, hogy megszerezzék, amit akarnak. Befektetettek és elkötelezettek, és életmódjuknak megfelelnek, amire vágynak: korábban kelnek fel, hogy sportolni menjenek, vagy később hazamennek, többé-kevésbé odafigyelnek az élelmiszer-higiéniára ... Ismét hihetetlenebb, hogy örömet szereznek csinálni ezt! És mégis ezek az emberek biológiailag ugyanolyanok, mint te. Tehát mitől sikerül egyesek, mások nem ?