Példa recept a c-tejes zabkásra; r; ales - Miele receptek

c-tejes

Hozzávalók(1 adagra:)

200 ml teljes tej (3,5% zsír)
30 g zabpehely
20 g friss szezonális gyümölcs

KészítményFagyasztandó adagok elkészítése:

Öntse a tejet egy üreges tartályba, amely alkalmas a gőzkemencéhez. Keverje hozzá a zabpelyhet és melegítse: 100 ° C, 1 perc.

Hagyja kicsit hűlni a zabkását.

Mielőtt hozzáadná a kását, mossa meg, hámozza meg, törje össze vagy reszelje le a gyümölcsöt.

Megfelelő szezonális gyümölcsök: alma, őszibarack, nektarin vagy kajszibarack. Hozzáadhatja a zabhoz a nyers vagy enyhén főtt gyümölcsöt. Időről időre lehetőség van a gyümölcs cseréjére egy C-vitaminban gazdag gyümölcslével is.