Fehérje étrend; citrom Supertoinette

A legjobb receptek a videóban

Fehérje étrend => citrom .

A legjobb receptek a videóban

Fehérje étrend => citrom .

Üzenet Kis farkas »2003. július 13. [21:01]

étrend

Itt kezdtem el a diétát 26 nappal ezelőtt -15 kg
de kezdem elveszteni az eszemet, szeretnék találni egy nem túl ecetes öntetet a salátámra. Állandóan majonézet tettem.

de a vinaigrette, amit találok, citromléből készül, lehet vagy nem

ha tudod, hogy egy édes-savanyú vinaigrette lehetővé teszi a fehérjetartalmú étrendet, az nagyon jó lenne

köszönöm (petitloup 32 éves 1,96 méteres 132kilos-15kilos)

az oldal szuper coll

Re: Fehérje diéta => citrom .

Üzenet mv »2003. július 13. [21:25]

Kis farkas

mindannyian megbocsátottak a fiamnak (?)

Adok neked 1-et

KÖNNYŰ VINAIGRETTE MÁRCSA

1 térfogat növényi olaj
1 térfogat vizet
1 rész ecet vagy citromlé
só, bors, mustár

Egy tálban keverje össze az ecetet vagy a citromlevet a sóval, borssal, mustárral.

Fokozatosan adjuk hozzá az olajat habverővel erőteljes keverés közben
Tálalásig hidegen, letakarva tartsuk.

Olaj nélkül keresem a majonézet, és neked tettem

Re: Fehérje diéta => citrom .

Üzenet mv »2003. július 13. [21:28]

Adok egy másikat a változataival

MAJONNAZOL OLAJ NÉLKÜL

150g fehér sajt 0%,
15g mustár,
1 kemény tojássárgája, só és bors.
Keverjük össze a tojást és a mustárt, majd adjuk hozzá a túrót és végül ízesítsük.

A majonéz változatai:

Marie-Rose szósz
Adjunk hozzá 1 teáskanál paradicsompürét

tartár mártás
Adjunk hozzá savanyúságot, medvehagymát, petrezselymet és apróra vágott kemény tojásfehérjét.

Zöld szósz
Adjunk hozzá petrezselymet és metélőhagymát.

Fokhagymaszósz
Adjunk hozzá petrezselymet és apróra vágott fokhagymát.