A súly mániája, hogyan lehet abbahagyni a gondolkodást

hogyan

Súly, egy stresszor sok más mellett

Étel impulzivitása nem egy adott érzelemre jellemző. Mindenféle érzelem kiválthatja: szorongás, düh, szomorúság, unalom, bűntudat, szégyen ... Ezek érzelmek ezek sem specifikusak az adott helyzetekre. Életünk minden területe érzelmeket generál: munka, egészség, gyermekek, párok, család, barátok ... és természetesen szintén súly.

A impulzív evők nem tehet róla, hogy gondolkodik a súlyán, amikor érzelmi késztetés éri őket. Ettől kezdve ők kezdeményezik a kényszeres ördögi kör. Az étkezés hízik, a hízás stresszt okoz, a stressz pedig eszik ...

Minden olyan helyzet, amely ténylegesen vagy mentálisan szembesíti őket a sajátjukkal túlsúly valószínűleg kiváltja a érzelmi étvágy és elindítani az ördögi-kényszeres kört: a skála, a túl gazdag ételek, a túltelítettség, a nyár közeledése, kellemetlen gondolat, ruhák felpróbálása, vásárlás