J; tesztelték az alakját
Ezen a héten úgy döntöttem, hogy átadom a szót a kishúgomnak, aki meg akarja osztani veled tapasztalatait Tehát Alak !
Clémence vagyok, 21 éves és minőségi asszisztens vagyok. Elindultam az 5 napos kihívás a So Shape-től, mert elég gyorsan szerettem volna lefogyni. Arra gondoltam, hogy ez is csökkenti a gyomrom, és ezért az étvágyamat. De a kihívás önmagában nem elég. Én is átvettem a sport két hónapig és elkezdtem a az élelmiszerek kiegyensúlyozása két hétig (viszlát vaj, tejszín, cukor és só).
A sportedzőm nem volt jól, ha megtettem ezt a kihívást. Számára az általam végzett étel-egyensúly helyreállítása a legjobb módja a gyors és korrekt fogyásnak, sőt azt gondolta, hogy ez a kihívás nem fog segíteni. De mivel nagyon szerettem volna tesztelni, elkezdtem.
Mielőtt belevágtam, alaposan tanulmányoztam az értékeléseket. Szóval, láttam, hogy néhány ember 11 óra körül éhes volt, ezért ennek kompenzálására úgy döntöttem, hogy a felkészülést is elvégzem vanília muffin csokoládé chips-szel. Részei Okos étel, megengedett a kihívásban.
Tehát Alak, hogyan működik ?
A szórakoztató rész a kiválasztás a berlingotok az elején. Az általam olvasott vélemények alapján a berlingotok sós nem voltak túl jók, ezért úgy döntöttem, hogy csak egyet kóstolok meg (a legjobb véleményeket).
Ezért választottam:
Így van 10 berlingot 5 napig, vagy egy berlingot reggel és egy este, délben ingyenes étkezéssel. Ingyenes étkezésemhez igyekeztem minél több ételt felvenni a listáról Nyílt étel. Ez egy lista található itt: a füzet Tehát az alakzat, amely mindenre kiterjed enyhe éhség esetén fogyasztható élelmiszerek napközben (egy kis harapnivaló). Személy szerint az én kis uzsonnáim a vaníliás muffinok voltak a So Shape csokoládé chipsszel.
Rázza, rázza, rázza
Hogy " rázó ", ez egyszerű ! Egyszerűen öntsön 350 ml vizet a rázógépben (hideg vagy meleg, a füzet utasításaitól függően),adjunk hozzá port és a rázógépet annak érdekében, hogy jól összekeverni a por.