Miért segített a hipnobirthing a szülésben - és mégis másképp alakult; Miss Broccoli
Sokan hallottak hipnotizálásról. Néhányan tudják és kipróbálták. Amikor a nőkkel beszélek erről most, a második születésem után, különböző dolgokat hallok. Ez segített egyeseknek. Mások nem. Korábban akartam írni róla, most végre elkészítettem, és elmondom, hogy sikerült a hipnobirthing a születés előkészítéséhez, és hogy ment a születésem. És miért ajánlanám újra és újra!
Amikor ismét teherbe estem, világos volt számomra: ezúttal nagyon sok mindent fogok csinálni. Nem mintha az első terhességemet vagy szülésemet rossznak találtam volna, éppen ellenkezőleg. Most volt az első terhességem és kissé hosszú szülésem, de nagyon rosszul éreztem magam. Minden összehúzódással szinte hányingert éreztem, többször hánytam és nem tudtam enni semmit. 6 órától késő estig. Mivel délután nem volt előrelépés, fogamzásgátló cseppeket kaptam, és PDA-t (epidurális érzéstelenítést) javasoltak, amit valójában nem is akartam. Kimerülten, ahogy voltam, ez volt a helyes döntés. Ezenkívül délután át kellett szúrni a magzatvízemet, hogy tovább tudjak lépni. A PDA után semmit sem éreztem, segíthettem a nyomásban, de nem vettem észre sokat. Az első fiam azonban stresszmentesen és természetesen született, kis perineális bemetszéssel.
Ennek ellenére szerettem volna ezúttal másképp csinálni, és jobban, egyénebben felkészíteni magam. Most már jobban tudtam, miről van szó. Nagyon jó volt, hogy a szülés utáni szülésznőm azt javasolta, hogy találkozzak 1 hónappal a szülés előtt, hogy átmenjek az utolsó szülésemen, és megbeszéljem velem, mit szeretnék és elképzelni a második szülésnél.
Születési előkészítésem hipnotirálással, akupunktúrával és társulással. a könnyebb szülés érdekében
Bár sokkal kevesebb időm volt arra, hogy jól felkészüljek a második terhességben (volt egy második gyerek, munka, ház), sokkal jobban sikerült. Itt van egy lista arról, hogy mit és mikor csináltam:
A megfelelő táplálkozás a születésre való felkészüléshez
Hallottál a Louwen-diétáról? Én sem tettem. De Dr. Louwen úgy véli, hogy a szénhidrátok szülés előtti elkerülése előnyben részesíti őket. Tehát: nincs több búza, nincs cukor, ha lehetséges, nincs tészta és kenyér. Az étrend a Glyx diétán alapul.
A születési előkészítő vezetőm ajánlása is így szólt: Nincs (vagy a lehető legkevesebb) fehérje este 6 órától, körülbelül 2 héttel a szülés előtt.
Mivel nem rajongok a diétákért, és még soha nem is voltam, nagyon nehéz ezeket betartani. Ezenkívül a terhesség alatt zavart ízérzés sújtott engem (erről erről a cikkről bővebben), és ennek következtében nem ettem sokat (cukrot, szárított gyümölcsöket, hagymát, fokhagymát, paradicsomszószt, túl édes gyümölcsöket ...). Tehát a következőképpen ettem: Sok teljes kiőrlésű gabona, hüvelyesek (csicseriborsó, lencse), sok nyers zöldség, kevesebb gyümölcs, joghurt, kvark, zabpehely. Tészta és kenyér csak teljes kiőrlésű.
Mi is segíthet: Fogyasszon dátumokat, legalább napi 6-ot - de a terhesség alatt nem ehettem semmi édeset, hoztam egy dátumot, majd elengedtem.
Egyébként a szülés alatt volt Magnesium Phosphoricum dr. Schüssler 7. szám velem, hátha nem tudnék többet megenni. Mivel éjszaka volt, egyetlen másodpercig sem gondoltam az ételre, és teljesen megfeledkeztem ezekről a Schüssler-sókról!
Baba kéz/kép forrása: pixabay
Születés előkészítő intézkedések: Születési kérelmek a kórház személyzetéhez
Aki hipnotizálással olvas a születéshez, és megtanulja, hogy ki kell állnia az ötletei és kívánságai mellett. Különösen, ha nem otthon szül, vagy nem megy a szülés központjába, akkor nem csak a kórházi orvosok és szülésznők döntéseinek kellene kitennie. Ugyanakkor gyakran tanácsos, ha nem visz magával követelő és barátságtalan levelet. Mivel az előzetes beszélgetésen a szülésznőmmel megbeszéltem, hogy ezúttal jobban szeretnék részt venni PDA-ban, perinealis bemetszésben vagy a magzatvíz lyukasztásában (mivel ez nem mindig előnyös a születési folyamat szempontjából), ezért azt tanácsolta, hogy legyen egy Levelet írni, de igény nélkül. Tehát ezt tettem. Tartalmazta a születéssel kapcsolatos kívánságaimat és elképzeléseimet, valamint azt a fontos mondatot, hogy ezt csak elképzelem, de a születés menetétől függően nyitott vagyok tartózkodni tőle.
A szülés idején is volt magammal jegyzetlap. A gondolattérkép stílusban készült, és célja az volt, hogy segítsen emlékezni mindarra, ami segíthet a vajúdás alatt.
Születési jelentésem: a hipnotirálástól a PDA-ig és az összehúzódásokig
Igen, és utólag a születésem - mint mindig - egészen másképp alakult, mint terveztem. Bár egyáltalán nem terveztem, hagytam magam felé fordulni. Tehát íme egy jelentés:
22 órakor kezdődik a vajúdás (vagy onnantól kezdve összehúzódásként regisztráltam). 5 percenként jöttek. Mivel kb. 2 hétig hébe-hóba húztam, először nem voltam biztos benne, hogy szabályos-e. De megtette!
11 órakor felhívom a kórház szülőszobáját. A szülésznő szerint át kell jönnöm biztonságért és ellenőrzésért, mivel ez a második gyermek. A nagypapa tájékozott, 23.30-kor velünk van és átveszi a kicsiket.
23.44 órakor érkezés a kórházba és a CTG-re az elővizsgálati helyiségbe. Különböző dokumentumok aláírása. Átadom a szülésznőnek a szülés iránti kívánságaimat tartalmazó levelemet. Csak egy szülésznő van. A Mumu csak kb. 1 cm-re van nyitva.
12 óra 50 perc körül reped a hólyag, a szülésznőnek 10 percet kellett volna ott lennie, még mindig a CTG-hez vagyok kötve. Papa a folyosón szólítja. A fertőzésveszély miatt nem vizsgálhatja újra a méhnyakot, de úgy gondolja, hogy biztonságosan itt maradok. Be akart engedni egy kórházi szobába, a szülőszoba még mindig túl korai volt. Amikor megkérdezzük, van-e hova aludni a papának, nemet mond. Megállapodunk (hogy apa még aludhasson), hogy hazamegy és ügyeletes. Felkészülök egy hosszú éjszakára, és magam gondolom, hogy meg tudom csinálni a hipnoterelő gyakorlatokat anélkül, hogy bárki is zavarná. Eddig az összehúzódásokat könnyű volt lélegezni, jól bírtam.
1:20 körül egyedül a szobában a kontrakciók erősödnek, nagyon fájdalmasak. Eddig elég jó volt foglalkozni vele, ideértve időről időre a légzést is. De aztán: hányok. Többször. És újra megvan az első születésem érzése vagy félelme. A pihenésről nincs gondolat, blokkolva vagyok - bár egyedül vagyok a szobában.
Hajnali 2-kor másodszor csengetem a szülésznőt. Javasolja, hogy vegyek egy fájdalomcsillapítót hányás ellen, és adjak egy olajat, amely állítólag segít az émelygés ellen (dörzsölje a kezét). Minden további nélkül kihányom a tablettát. Feküdj az ágy fölé, guggolj a földre, érezd magad egyedül, nem tudom, mit tegyek tovább. Mindez blokkolt. Nem volt relaxációs gyakorlat, amin gondolkodni kellett volna, és senki sem volt ott, aki támogatott volna.
3 órakor feladom, már nem tudok. Önként akarok PDA-t, különben nem leszek képes megbirkózni a hányással. Tájékoztatom apát a Whatsapp-on keresztül, elmegyek a szülőszobába, és körülbelül 15 perc múlva a PDA beállítódik számomra (észrevétel aneszteziológus: "A szerencsés módon a nők mindig éjjel 3 órakor akarnak PDA-t"). Sokkal kevésbé érzem magam, de nem semmit. Feküdj le és aludj kb 1 órát, ami erőt ad későbbre.
Pontosan hajnali 5-kor ébredek, és nyomást érzek a gyomromban. Felhívom a szülésznőt, az ajtó nyitva van. Jön, mondom, hogy valami történik. Néhány másodpercig keres, aztán a dolgok felpörögnek: valaki ki akar szállni. Munka összehúzódások. Jól érzem, de fájdalom nélkül. Mumu nyíltan.
Az orvosom 5: 20-kor jön. Papa fél 5-kor van ott. A bába 5.15-kor azt mondta, hogy most vissza kell fognom, különben apám nem ér rá!
Amint ott van, elkezdődik: nyomja, nyomja, jön. Reggel 5.45-kor második egészséges, sikoltozó, édes kisfiam meglátja ezt a világot, és egyenesen hozzám jön hasra. Megtesszük Ragasztás, több órán át. Addig szabad pulzálnom a köldökzsinórt, amíg a méhlepény meg nem jelenik (ez a születési kívánságlistámban is szerepelt). Nem volt szükség bemetszésre, csak két apró repedés volt. Boldog vagyok, hogy megcsináltuk. A vártnál gyorsabban.
Hipnotikus szülés sajnos nem segített a szülés során, de mindig erősnek éreztem magam. A felkészülés megerősített, soha nem féltem, hagytam, hogy minden a magam útjára álljon. Amíg a magzatvíz nem tört ki, jól tudtam használni a relaxációs légzést. Ma is használhatom. Ha nem vettem volna részt egy tanfolyamon, nem írtam volna meg a kívánságlistát, nem lüktettem volna a köldökzsinórt, és kevésbé lettem volna elkötelezett az igényeim iránt. Tehát csak látogatást tudok ajánlani, akkor is, ha kórházba megy.