Fehérje étrend; Velo Vert hegyikerékpározás, minden hegyikerékpározás

Itt 10 kilót kell leadnom, a túlsúly nem túl nagy.
Olvastam és láttam ezen az estén a Go sport "keverékét", amely tele van fehérjékkel, amelyek eleve sokat fogynak.

vert

Akik már teszteltek?
valóban hatékony? mert van 29 ? a kiló .

Várom, hogy lássam a vallomást

# 2 Guest_xced_ *

# 3 edespla

  • Supermégamaxiforumeur
  • Csoport: Törzs
  • Üzenetek: 34 752
  • Csatlakozott: 2002. április 27
  • Nem Férfi
  • Helyszín: Leudeville 91
  • Szenvedély: hegyikerékpározás, olvasás, fényképezés.
  • MTB: Vagabonde, niner uram 9, Tomac

Túl kiegyensúlyozatlan, nem jó.

Legfeljebb három vagy négy nap, így nincs érdeklődés.

A súlycsökkenést kiegyensúlyozott étrend mellett több hónapra számolják.

# 4 Guest_Zick_Zack_ *

# 5 Guest_Nonaud13_ *

Valóban, így többet és gyorsabban kiküszöbölünk

# 6 Guest_razak_ *

Semmi sem éri el a kiegyensúlyozott étrendet és a testmozgást.
Azt tanácsolom, hogy menjen el dietetikushoz, kiegyensúlyozott étrendet ad a gyakorlatához igazítva.

# 7 Vendég_Fekete Orgit_ *

A többiek már mindent elmondtak.

Gondolom, ezek a "magas fehérjetartalmú tasakok" porok, és inkább undorító port eszik vízzel vagy egy jó csirkemellet brokkolival. ?

Mindezek a dolgok csak arra jók, hogy pénzt keressenek és mások egészségét rontsák (vagy majdnem).

Fogyasszon egészséges és kiegyensúlyozott étrendet (például a dhabot), kissé növelve a fehérje adagját, hogy elkerülje az anyagcsere túl nagy csökkenését. (tehát egyél még egy kevés húst/csirkét/halat)

# 8 Guest_mida_ *

# 9 őszinte13

  • Supermégamaxiforumeur
  • Csoporttagok
  • Hozzászólások: 11,452
  • Csatlakozott: 2006. január 28
  • Nem Férfi
  • Helyszín: ahol süt a nap
  • MTB: Rockrider xc900

# 10 Guest_Nuncyco_ *

Voilou, remélem, ez segít.