Fehérje joghurt torta anyák napjára
Nemrégiben sütöttem egy finom fehérjés joghurtos süteményt. Nem sokkal az anyák napja előtt szerettem volna ezt megosztani veletek, mert úgy gondolom, hogy tökéletes vasárnapi anyák napi torta lehet sütni!
Személy szerint nagyon szeretem anyámat boldoggá tenni anyák napján. Nagyon értékelem, amit egész évben értem tesz, és hogy mennyire támogat újra és újra. Nekünk valójában már hagyomány, hogy reggelente mindig reggelit kap. Tavaly készítettem neki ezt a bögrét. Van-e anyák napi hagyománya? Kérlek írd meg nekem a megjegyzésekbe 🙂
Takarítson meg kalóriákat anyák napján
A mai sütemény receptje valójában a nagynénémtől származik, de átalakítottam a Fitness Approved verzióra, és kicseréltem néhány "egészségtelen" összetevőt, például fehér cukrot, tejszínhabot és búzalisztet.
Tehát most könnyű sütemény, mert szuper zsírsavcsökkenés és alacsony glikémiás index is van benne. Normál cukor helyett nyírfacukrot használtam. Ez 40% -kal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a hagyományos cukor. A tortát elkészítheti eritrittel is. Itt megint sok kalóriát spórol meg.
További anyák napi recepteket keres? Tavaly készítettem anyámnak egy fehérjés bögrét. Egyébként ez a rebarbarás sütemény is tetszhet neked.
Fehérje joghurt torta - a recept
A fehérjetorta recept két részből áll. Egyszer alulról, egyszer pedig a joghurtos keverékből. Az aljától kezdi, majd a bogyók és a joghurt következik. Ez egy nagyon egyszerű recept, és nem szabad túl sok időt lefoglalnia.
Egyébként sokféle módon készítheti el a tortát. Használhat málnát, áfonyát vagy epret. Más gyümölcsök ugyanúgy működnek. Így újra és újra megváltoztathatja fehérje joghurtos süteményének típusát és ízét.