Fehérje rúd áttekintés 2020 a legjobb cukor nélkül; extra fehérjével nu3
Melyik a legjobb a fehérjetartó összehasonlításban:
A fehérjék nélkülözhetetlenek az emberi szervezet különböző funkcióihoz. Ez többek között a 8 esszenciális aminosavra vonatkozik, amelyeket a szervezet nem képes szintetizálni, de táplálékkal kell ellátni. A fehérje hozzájárul a normális csontok és izomtömeg fenntartásához, valamint az izmok növekedéséhez. A fehérjetartók gyors és praktikus fehérjeellátássá váltak. Sokan esküsznek az uzsonnára kész fehérje adagokra nemcsak az atlétikai edzés, hanem a diéták részeként is.
Ezért hasonlítottuk össze a különböző fehérjeszeleteket az Ön számára, és megmutatjuk, mi számít igazán a táplálkozási értékeknek.
Fehérjetartalom
A minimális tartalmat (20%) adagonként 20 g-mal érték el
A minimális tartalmat (20%) adagonként 20 g-mal érték el
A minimális tartalmat (20%) adagonként 10 g-mal érték el
A minimális tartalmat (20%) adagonként 20 g-mal érték el
A fehérje típusai
állati fehérjéket, például tejfehérjét tartalmaz
állati fehérjéket, például tejfehérje-izolátumot tartalmaz
növényi fehérjéket tartalmaz, alkalmas vegánoknak
állati fehérjéket, például tejfehérjét tartalmaz
Nettó szénhidrát
32 g/100 g, jó középpálya
35 g/100 g, nem alacsony szénhidráttartalmú rúd
41 g/100 g, nem alacsony szénhidráttartalmú rúd
20 g/100 g, jó középpálya
Cukortartalom
Különlegesség
további 1,5 g kreatin/bár
további szójafehérjével
Ajánlott bevitel
mint sport snack és snack
csak részben alkalmas fogyásra
A magas cukortartalom miatt alkalmas fogyásra
12 darabos ár
Legjobb fehérjeszelet: attól függ
Nem tettük könnyűvé a vizsgát magunknak. Az általunk használt protein sáv tesztben alkalmazott 4 sáv vizsgálati sémája 4 elemi kritérium számunkra:
1. Véleményünk szerint egy prémium fehérjetartalomnak kell lennie legalább 20 g fehérje tartalmaz. Csak ekkor érdemli meg a fehérjeszelet nevet.
2. A legjobb fehérjeszeletünk különösen meggyőző Tejsavófehérje vagy tejsavófehérje és kazein kombinációja. A tejsavófehérje magas biológiai értékkel rendelkezik.
3. A nettó szénhidrátokat (szénhidrátok, mínusz rost és cukoralkoholok) meg kell adni, hogy összehasonlíthatók legyenek a fehérjetartalommal. Az ideális fehérje rúd tartalmaz több fehérje, mint a nettó szénhidrát. Optimális esetben egy fehérjeszelet tehát cukor nélkül van, vagy csak nagyon kis arányban van jelen. Ellenkező esetben a fehérje aligha fejlesztheti ki pozitív hatásait, de csak egy nagyon tartalmas snack része, mivel gyakran megtalálható a szokásos, tipikus müzliszeletekben.
4. Hű az egészséges ételek ökölszabályához: "Minél kevesebb összetevő, annál jobb!", Mi inkább Fehérje rúd kevés összetevővel.
Felhívjuk figyelmét, hogy ezek nem általános irányelvek, de ezek a pontok tűnnek a legfontosabbnak. A vegánok és vegetáriánusok itt más prioritásokat határoznának meg, és azt akarják, hogy a növényi eredetű fehérje legyen a legfontosabb prioritás a tesztben.
Tesztünk eredménye - a legjobb fehérjetartó a legjobbak között
A tesztelt rudak egyike sem felelt meg minden követelményünknek egy termékben. Mégis úgy gondoljuk, hogy minden termék, amelyet megnézünk, meghatározott célt szolgál. Ebben a tekintetben a "legjobb fehérjetartalom" állítmány mindig a rendeltetésszerű felhasználáshoz viszonyítva eredményez. A nu3 Protein Bar 40% áll a legközelebb állításunkhoz az összképben: