A tükör és a mérleg

100% -ban az elhízásnak szentelt webhely: meghatározás, mechanizmusok, megelőzés, hogyan lehet vele jól együtt élni.

Tárolja a mérleget a szekrényben !

A skála túlzott használata általában felesleges érzelmek kialakulásához vezet:

Valójában a mérleg 100 grammon belül pontos, de a testünk nem: súlyunk folyamatosan változik, óráról órára, napról napra, és ezek az ingadozások 1-3 kg nagyságrendűek. Mi haszna annak, ha jelentéktelen pontossággal próbálja meg mérni a súlyát? ?

Súlyváltozásaink fő oka a test hidratáltságának mértékével függ össze, amely 2-3 liter víz, azaz 2-3 kg víz között változhat. Íme néhány jó ok, amiért testünk víztartalma változhat:

Ha tudni szeretné, hogy hízik-e vagy fogy, egyszerűen támaszkodhat bizonyos, megfelelően beállított ruházatra, amely a súlya barométereként működik. Természetesen pontatlan, de több mint elegendő tudni, hogy a testsúlya stabilizálódott-e vagy sem.

Ha mindennek ellenére ragaszkodik a súlyának ismeretéhez, akkor:

---