Fehérje rudak ehhez képest - minden a fitneszről

A fehérjetartók a legfőbb erőforrások, ha aktívan sportolsz, és rendszeresen edzed az erődet és az állóképességedet. Sok energiát és gyakran jó kompozíciót kínálnak. Ez a sporttáplálkozás számos gyártójának fitneszrúd-összehasonlítása megmutatja, hogyan különböznek az energiasávok és mi a legjobb fehérjetartalom.

ehhez

1. teszt - PowerBar 52% rúd tejsavó- és szójafehérjével

  • Powerbar Protein Plus 52%: A PowerBar Protein Plus 52% ízletes fehérjetartó - kevés cukorral. Közvetlenül a testmozgás után vagy egyszerűen a kettő között nagy mennyiségű fehérjét biztosít. (beleértve a tejsavót, a kazeint és a szójafehérjét).
  • Táplálkozási értékek: 26 g fehérje és legfeljebb 0,9 g (!) Cukor 50 g bárban. Praktikus társként, amikor útközben van, amikor nagy mennyiségű fehérjére van szüksége.
  • A nagyobb biztonság érdekében: A PowerBar termékek közül sok a kölni listán szerepel. Így még nagyobb biztonságot és bizalmat kínálunk Önnek.

2. teszt - Layenberger LowCarb.one fehérjetartó

  • Finom fehérjetartalom magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendhez.
  • A LowCarb.one az első választás mindenki számára, aki tudatosan étkezik, és még mindig élvezni akar.
  • A rúd legalább 45% kiváló minőségű fehérjéből és legfeljebb 25% szénhidrátból áll.

3. teszt - ZEC + LEGEND BAR fehérjetartók

  • Kiváló minőségű fehérjetartó: a kiváló minőségű fehérjetartalmú zec + Legend Bar fehérjetartó értékes 3-komponensű fehérjével rendelkezik, és támogatja az optimális fehérjeellátást az erősítő edzés előtt vagy után
  • Ideális a kettő között: A PowerBar ideális alternatíva a fehérje turmixhoz, ideális útközben is, és a mindennapi stresszben is elegendő fehérjét, aminosavat, szénhidrátot és zsírt biztosít testének
  • Kiváló minőségű fehérjék: a tejfehérjéből, tejsavófehérje-koncentrátumból és szójafehérje-izolátumból álló háromkomponensű fehérje gyors és egyszerű fehérjeellátást biztosít

4. teszt - All Stars tejsavó-ropogós fehérjetartók

  • Ropogós 50g fehérjeszelet
  • Tejsavófehérje izolátum + tejsavó ropogós
  • Finom fehércsokoládéval borítva

5. sz. Teszt - BodyMe Bio Vegan Protein Bar

  • TÁPLÁLJA TESTEDET SZERVESEN. Tiszta organikus vegán fehérjeszeleteket valódi élelmiszer-összetevőkkel és további hülyeségek nélkül. A BodyMe bio vegán fehérje rúd táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott, glutén-, GMO-mentes, nyers és hidegen sajtolt.
  • LEGYEN ERŐS ÉS TARTJA MEG AZ IZMAIT. 16 g teljes fehérje/60 g fehérje snack. A BodyMe vegán fehérje rúd tökéletes arányban tartalmaz 3 növényi fehérjét, minden esszenciális aminosavat és kiválóan emészthető, segít tovább érezni magát.
  • SZEMÉLY BÉKE ÉS ETIKA. Szerves vegán fehérjeszelet tiszta lelkiismerettel. A szerves és növényi alapú készítmények jobbak az emberek, az állatok és a bolygó számára, és a vegán fehérjetartalomból származó nettó nyereség 10% -a jótékonysági szervezetre jut.

6. sz. Teszt - MARS & SNICKERS Protein Bar Mix-Box

Összbenyomás - vásároljon tápegységeket

Alapvetően a BodyMe és All Stars jó minőség. Mars és Snickers kevésbé ajánlott fehérje rúdként. Gyártó, mint ZEC+ vagy PowerBar szilárd és népszerű márkák a fehérjetartók számára, tisztességes áron.

Fehérjetartók - Válaszok a gyakran feltett kérdésekre

A fehérjeszeletek előnyei és hátrányai

A fehérjeszelet előnyöket kínál a sportban. Megkapja az edzéshez szükséges energiafeltöltést, az izmok pedig fehérjét kapnak a növekedéshez és a szint fenntartásához. A magas fűtőérték hátrányt jelent minden nem sportoló számára.

Mennyire egészséges a fehérjeszelet?

Az aktív életmód intenzív edzőegységekkel (pl. Súlyzós edzés és testépítés) növeli a test teljesítményét. Ez azt jelenti, hogy több kalóriára van szüksége az összes sejt optimális ellátásához. Egy jó fehérjeszelet segíthet ebben.

Szerves fehérjeszeletek is vannak?

Igen. Például az All Stars és a BodyMe organikus minőségű bárokat kínál.

A fehérjetartók segítenek a diétában?

Magas fűtőértéküknek köszönhetően a fehérje rúd sok energiát szolgáltat, amely ritkán szükséges vagy ajánlott a diéták során. Helyettesíthetik az étkezéseket, de nem a kiegyensúlyozott és egészséges étrendet. Ön is készíthet tápfeszültség-korlátokat - az internet a megfelelő egészséges és megfelelő tápfeszültség-recepteket kínálja!