Fehérje túrós sajt receptek szakács
Fehérje vacsora túróval
Alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú
"Jó éjszakát" túró
Személyes fehérje/zsír snackem lefekvés előtt; Alacsony szénhidráttartalmú, egészséges zsírok
Szemcsés krémsajt lazacsal és uborkával
magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú
Quark spaetzle túróval
egyszerű, vegetáriánus, teljes kiőrlésű és sok fehérje
Bolyhos fehérje palacsinta
Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és turmixolja addig, amíg minden össze nem törik és össze nem keveredik. Süssünk aranybarna palacsintát egy serpenyőben, kevés zsírral közepes lángon. Ez jól illik a juharsziruphoz és a választott gyümölcshöz.
Fitness fehérjetartalmú tejrudak
magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú és alacsony zsírtartalmú, ideális étrendben és nagyon ízletes
Csésze fehérje csokoládé muffin a kis étvágy érdekében
SIS alkalmas, alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú, sok fehérje
Magas fehérjetartalmú turmix
LowCarb, az egész étkezés helyettesítője
Fehérje sajttorta
Sajttorta - magas fehérjetartalmú/alacsony szénhidráttartalmú/alacsony zsírtartalmú
Fehérje pakolás
finom és fehérjében gazdag
Zöld fehérjetál, borsó hummusszal
egyszerű, ízletes és vegetáriánus
fehérje palacsinta
Palacsinta liszt nélkül
Sajttorta alacsony szénhidráttartalmú, alacsony kalóriatartalmú és magas fehérjetartalmú
Melegítse fel a sütőt 160 ° C-os felső/alsó hőfokra. A gyümölcs kivételével az összes hozzávalót keverővel keverje össze. Keverje át a sáska babgumit egy szitán, és szórja meg: Most készítse elő a gyümölcsöt, magozza be az almát és vágja ékekre
Tiramisu fehérje
A tojásfehérjét keverővel keményre verjük. Adjunk hozzá kvarkot, krémsajtot és édesítsük édesítőszerrel ízlés szerint. Ha a tejszín túl kemény, kevés ásványvízzel keverje simára. Kenje meg a kenyeret kávéval. Most felváltva kvarkot és kenyeret