Illóolajok a baba alvásához
Bármelyikünk tudja, hogy az egészséges, pihentető alvás nagyon fontos a baba optimális fejlődéséhez. Sajnos bármikor előfordulhatnak olyan helyzetek, amelyek zavarják az alvását és megakadályozzák a megfelelő pihenést. Küldetésünk anyaként az lesz, hogy minél jobban kordában tartsuk őket. Mint az alábbi cikkből megtudjuk, az illóolajok nagyon hasznosak lehetnek erre a célra. Nézzük meg, melyik lenne alkalmasabb a baba alvásának stimulálására.
Hogyan lehet az illóolajokat biztonságossá tenni a baba számára
Az illóolaj mellett más típusú olajokat is használ, amelyek hígítására szolgálnak, különösen, ha nagyon tömény olajról van szó.
Szakértők szerint az illóolajok hígítása nemcsak azért hasznos, hogy ne legyenek túl erősek kicsinyeink számára, hanem azért is, hogy egyenletesen oszlhassanak el, ha masszázsnak szánják őket, vagy hosszabb ideig, anélkül hogy elpárologjon.
Az esszenciális olajok hígítására szánt, leginkább koncentrált olajfajták között szerepelhet olívaolaj, mandulaolaj, kókuszolaj, szőlőmag vagy grapefruit.
Például egy csecsemő számára ideális lesz 1-2 csepp illóolajat összekeverni 2 evőkanál fenti olajok egyikével.
Amikor illóolajokat használunk a baba alvásának serkentésére, tudnunk kell, hogy ezek nem mindig működnek gyorsan.
Ne számítson arra, hogy csodás eredményeket ér el, amint egy illóolajat használ, hogy megnyugtassa a babát lefekvés előtt. Például nem szükséges, hogy egy olyan olaj, amelyet hallottál, nagy hatással van a barátnőd babájára, azonos legyen a tiéddel, mivel az idegrendszer másképp reagál erre az ingerre.
Emellett bizonyos illóolajok nagyon különböző hatásokkal bírnak, ha csecsemőkről és felnőttekről van szó. Például a narancs illóolaj csak egy felnőtt energiájára szolgál, de nagyon alkalmas lehet, ha segíteni akar a csecsemőben, hogy könnyebben elaludjon.
Melyek azok a leggyakoribb helyzetek, amikor az illóolajok elősegíthetik a baba alvásának stimulálását?
Annak érdekében, hogy csecsemőnk a lehető legkönnyebben elaludjon, és a lehető legpihentetőbb legyen a mély alvás, tanácsos olyan illóolajokkal kezelni, amelyeknek szerepe olyan betegségekre hat, amelyek megakadályozhatják az élvezetet. a kikapcsolódás. A kulcsfontosságú pillanatokban is fel kell használni őket, hogy a baba a lehető leglazább legyen, amikor el kell aludnia. Íme néhány példa:
Az illóolajokat örömmel fogadjuk lefekvés előtt
Ha segíteni szeretne a babája megnyugodni és jól aludni, közvetlenül lefekvés előtt masszázst adhat neki. Használhat levendula- vagy kamillaolajat (1-2 csepp ezen olajok bármelyikéből), olíva/mandulaolajjal kombinálva (2 evőkanál,), amellyel megmasszírozhatja a kicsi karját, lábát, talpát és fülét.
Készítse elő a baba szobáját alváshoz egy speciális aromaterápiás hangszóróval
Például, ha levendulaolajat tesz egy diffúzorba, a baba hálószobájában a levegő tisztább, üdébb lesz, és gyorsabban ellazul.
Ha nincs hangszórója, tehet egy csepp levendulaolajat a párnájára, takarójára vagy takarójára, amellyel letakarja. Észre fogja venni, hogy a baba gyorsabban megnyugszik és jobban megpihen.
Csúsztathatja az illóolajokat abba a vízbe, amelyben fürdeti babáját
A csecsemő alvásának serkentése érdekében tehet 1-2 csepp levendula vagy körömvirág illóolajat a vízbe, amelyben mossa, egy kis speciális baba szappannal vagy egy kis Epsom sóval együtt.
Használjon illóolajokat a baba fogfájásának enyhítésére
mivel a fogak megjelenése az egyik fő ok, amely megzavarhatja a baba alvását, olajokat használhat a fájdalom enyhítésére.
Például egy csepp szegfűszegolajat hígítasz 2 evőkanál olíva/mandulaolajba, és megmasszírozza velük az ínyét. Vagy használhat újra levendula- vagy körömvirágolajat, amellyel megmasszírozza a kicsi állkapcsát. .
Illóolajokat használhat a baba fülfájásának enyhítésére
A fülfájás pedig gyakori a csecsemők körében, és zavarhatja alvásukat. Győződjön meg róla, hogy illóolajokkal javíthatja őket, hogy a baba ösztönözze az elalvást a kellemetlenség ellenére.
Erre a célra a szakemberek bazsalikom illóolajat vagy teafaolajat javasolnak. Ideális esetben tegyen egy csepp ilyen olajat egy vattacsomóra, és finoman masszírozza a babát a fül teljes felületén.
De ne korlátozódjon egy ilyen kezelésre, különösen azért, mert látja, hogy a baba kellemetlensége továbbra is fennáll. A legjobb, ha orvoshoz fordul, mivel a fülfájást súlyosabb fertőzés okozhatja.
Az illóolajok a kólika enyhítésére is jók
A kólika a baba alvásának egyik legnagyobb ellensége. De nem kell megijednünk, de bíznunk kell abban, hogy az illóolajok szintén javíthatják babánk állapotát, és sokkal jobban aludni fogják.
Az olyan olajok, mint a gyömbér, az édeskömény, a levendula, a narancs vagy a kamilla, jólétet válthatnak ki és nyugtathatják a babát alvás körül. Csak annyit kell tennie, hogy masszírozza a hasát 1-2 csepp ilyen olaj és egy jó olaj keverékével hígításra. A legjobb eredmény érdekében javasoljuk, hogy a masszázst az óramutató járásával megegyező irányban végezze.
Olvassa el még: Minden a kólikáról
Ne habozzon illóolajokat használni a köhögés csillapítására
És amikor a köhögésről van szó, tudnia kell, hogy ez megakadályozhatja, hogy a baba jól aludjon.
A következő illóolajok bármelyikét magabiztosan használhatja: menta, eukaliptusz vagy teafa. Győződjön meg róla, hogy elegendő egyetlen cseppet összekeverni hígító olajjal, majd a mellkason masszírozza a babát. Egy másik lehetőség, amely segíthet neki, masszírozza meg velük a talpát, majd hagyja aludni a zoknijában.
Ugyanakkor a köhögő csecsemő alvásának stimulálásához speciális diffúzort is használhat az aromaterápiára.
Milyen illóolajok alkalmasak a baba jobb alvásra ösztönzésére
Levendula illóolaj
Ez az egyik leginkább jelzett illóolaj az alvás serkentésére. Illatának köszönhetően az egész test ellazul, minden szorongás megszűnik, amely megakadályozhatja a baba elalvását, és gyorsabban elalszik, mint gondoltad.
A legjobb eredmény elérése érdekében a következő módszerek bármelyikével járhat el:
• Helyezzen aromaterápiás diffúzort a baba szobájába
• Körülbelül 20 perccel lefekvés előtt masszírozza csecsemőjét, ne felejtse el egy kicsit a csuklójára vagy a nyakára kenni.
• A fiú számára 1-2 csepp levendulaolajat tehet a vízbe. Ideális esetben ezt kb. 30 perccel lefekvés előtt kell megtenni a kicsivel
Ezt az olajat az ókortól kezdve használják nyugtató tulajdonságainak köszönhetően. Ez csak a csecsemők és a kisgyermekek alvászavarainak megelőzésére, a kikapcsolódás és a minőségi alvás elősegítésére szolgál.
Borsmenta olaj
Különösen alkalmas olyan csecsemő számára, aki emésztési problémák miatt nem tud elaludni. Fájdalomcsillapító tulajdonságainak köszönhetően a borsmentaolaj hatékonyan megnyugtathatja a nyugtalan babát.
Tudnia kell, hogy ez az olaj különösen irritálhatja a bőrt, ezért használjon nagyon keveset (1 csepp), 2 evőkanál másik olajban (például mandula vagy kókuszdió) hígítva.
Denevér illóolaj
Illatának köszönhetően az orgonaolaj képes eltávolítani a szorongást és megnyugtatni az idegrendszert, ami alkalmassá teheti a baba alvásának stimulálására.
Mivel könnyen irritálhatja az érzékeny bőrt, tanácsos aromaterápiás úton használni, abban a helyiségben, ahol a baba alszik. Elég lesz néhány cseppet egy hangszóróba tenni, hogy a denevérek illata megnyugtassa a kicsi.
Azt is tudni kell, hogy a denevér illóolaj antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik, tisztítja a levegőt.
Bergamott illóolaj
A bergamott gyümölcs (hasonlít egy mészre), amely nyugtató tulajdonságokkal is rendelkezik. A belőle készített olaj, ha másokkal (például jojobával vagy mandulával) hígítják, csak arra alkalmas, hogy jó alvásra ösztönözze a babát.
Vetiver gyógynövény illóolaj
A vetiver gyógynövény Délkelet-Ázsiában és Afrikában őshonos és intenzív aromával rendelkezik, hasonlóan a citromfűhöz.
Nyugtató tulajdonságai örömmel fogadják a csecsemőt az alváshoz. Ideális kamilla vagy levendula illóolajjal kombinálni.
Illóolajok keveréke (pacsuli-, citrus- és ilang-ilangolajok)
Az ilyen olajok összerakásával olyan kombinációt hoz létre, amelyet úgy terveztek, hogy a baba jólét érzését keltse. Különösen alkalmas lesz az alvás serkentésére azoknál a csecsemőknél, akik nem tudnak aludni, mivel túl fáradtak.
Ylang-ylang olaj
Nem zárhatjuk ki, amikor egy olyan babát kell megnyugtatni, aki nem akar elaludni. Virágos és gyümölcsös aromája az, ami kislányát ellazítja és jól alszik.
Cédrusfa illóolaj
Ez a fajta olaj nyugtató és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, és ösztönözheti a csecsemő mély elalvását.
Tudta-e már, hogy az illóolajok is stimulálhatják a csecsemők alvását?