Fehérje-diéta nutrisaveurs-szal, kezdve a 60409-től

Végül elhatároztam és motivált vagyok a fogyásra.

Gyűlölöm az újrabomló por tasakjait. így fedeztem fel a nutrisaveur-okat, készítettem ételeket a mikrohullámú sütőben történő melegítéshez.

Az első fázisú étkezéseket rendeltem a ketózis megkezdéséhez.
És hú, finomak! Végül azokat, amiket eddig ettem.

A napjaim a következőképpen oszlanak meg egy pillanatra:

Reggeli: sovány tej + 2c protifar + 1 tea
10:00: 1 vaníliafehérje desszertkrém
12 óra: 1 fehérjetál + 200 g zöldség
19 óra: 1 fehérjetál

Ezen diéta mellett ortoszifon zöld tea kapszulákat szedek, reggel 2-t és délben 2-t.

Ha bármelyikőtök diétatársam szeretne lenni, örömömre szolgál!
A 2 jobb.
Hamarosan találkozunk!

Kezdés dátuma: 2009.06.06
Súly: 80kg
Mérete: 1,58m
Mellkas kerülete: 105
Derékméret: 95
Csípő kerülete: 105
A comb kerülete: 60

N1 cél: 70KGS
N2 cél: 60kg
N 3 cél: 50 kg

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

1. jelentés 2009.04.08
Formáját tekintve minden rendben van.
Nem érzem magam éhesnek, másrészt szeretnék, ha időnként ehetnék egy kis csemegét, ezért ma este megveszem magamnak a márka által kínált apró gyümölcstortákat.

Súlyoldalon a vörös időszakban vagyok, és ma reggel éhgyomorra nyomtam 77 kg-ot.
Háromszor mérlegeltem magam annyira, hogy hatalmasnak tűnt!

És igen, már -3kg, örömteli vagyok.

Remélem tart! mindenesetre folytatom, teljes motivációval!
Holnap találkozunk, jó éjszakát kívánunk!

Hát még mindig senki sem követ engem? szippantás!
Nem probléma, hogy teljesen motivált vagyok, ma reggel a skálán 76 kg-ot tettem közzé
Kezdem tetszeni a mérlegemnek!

Az ebéd menüjében saláta, majd nutrisaveur csirke tagine.
Finom!

Őszintén szólva nem az a benyomásom, hogy diétáznék, hiszek a donfban!

szép munka!
Múlt kedden kezdtem, de csak kedden és szombaton mérlegelem magam. 16 kg-ot kell elveszítenem (terhesség alatt). hol találhatjuk meg ezeket az elkészített ételeket?
köszönet és sok szerencsét.

Szia
Elnézést a késői válaszért, elmentem a hosszú húsvéti hétvégére, egy családi héten, és hirtelen lehetetlen betartanom az étrendemet.

Nos, alig jöttem be és rohantam a mérlegemre, hirtelen megmértem:

Phew, megúsztam a katasztrófát, azt hiszem, de legalább 2 hónapig nem látnak, őrület, hogy a többiek nem akarják megérteni, hogy diétázunk, és rákényszerítenek, hogy egyél!

És te, a hétvégéd? Hol vagy?

Ami a választékot illeti, ha közvetlenül a boltban szeretné megvásárolni, akkor nézze meg az oldalt: írja be a google-t, megtalálja őket, nem tudom, tudunk-e ide hirdetést tenni?

Minden nagyon jól meg van magyarázva az oldalukon.

Ma este ettem egy tálcát darálással és annak ratatouille-jével. yuck, undorító!
A fenébe vettem 8 ételt. Oké, lehunyom a szemem, és megeszem őket

Kiváló este és holnap találkozunk!

Ez a dél: provence-i csirke + saláta
Ehető!
Bármennyire is finom volt a tagine, ez az étel nem más.
De megettem az egészet!
A zöldségek jók, a csirke az íze kissé furcsa!