Fehérjeszelet - Vlad Dorobăț
22. dec. Fehérjeszelet
Kértél egy cikket róluk, itt van
Mielőtt nekilátnék, azt mondom neked: ne átkozd meg, mert őszinte leszek.
Protein rudak - az egyik kedvenc lehetőségünk a legmagasabb fitnesz célok elérésére 🙂
Gyerünk, emberek… az igazság az, hogy valamennyien tudjuk az igazságot, de elrejtjük a kényelem elől.
Válaszoljunk őszinte néhány kérdésre:
1 - Úgy döntünk, hogy fehérjeszeleteket fogyasztunk, mert ez segít elérni fitnesz célunkat? vagy mert édes? ne marhasd meg 🙂
2 - A fehérjeszelet jó lehetőség etetni minket, amikor nem tudunk? vagy csak lusták vagyunk ahhoz, hogy fegyelmezzük magunkat és biztosítsuk a napi étkezésünket?
3 - Lehet, hogy a proteinrúd valaha is jobb, mint az étel?
Már valamennyire kitalálta, mi a véleményem a fehérjeszeletekről.
Meg kell értenünk, hogy olyan világban élünk, ahol a marketing megváltoztatja a felfogást. De a marketing csak az eladás, a pénzkeresés érdekében történik.
Úgy látom, hogy sok fehérjétartományt súlycsökkentő sávként népszerűsítenek, magas L-karnitin tartalommal és ki tudja, milyen más vígjátékok szeretnek ilyet:))
Hadd mutassam meg neked az igazságot:
Egy csokoládét Snickers:
Egy csokoládét március:
Egy ránk jellemző fehérjeszelet, a nagy Fibrobar:
Ami leginkább hízottabbá tesz minket?
1. hely - Fibrobar:)))
Ha pedig a makrotápanyagokat nézzük, így jellemezhetjük: egy fehérje maradványokkal rendelkező csokoládé. Nem fehérje bot:))
Vannak más fehérjeszelvények is, amelyek szerint "nincs cukor" vagy "nincs cukor", vagy ahogy mondja, de ha megnézzük a tápértéket, mit kell látni, X gramm szénhidrátot, ebből Y gramm cukrot. Miért? marketing
Olyan, mintha diétát tartanál, és azt mondanád, hogy nincs időd enni, ezért szerezz be egy Snickers-t.
Oké, nincs értelme ironizálni ebben a kérdésben, jobb, ha egy kicsit nyersen viselkedünk veled.
Nem vagyunk őszinték magunkkal.
Hazudunk, és úgy teszünk, mintha nem lenne.
Fehérjebárokat eszünk, mert édességet akarunk enni, nem azért, mert tápanyagokat akarunk adni a testnek.
Úgy akarunk kinézni, mintha egészségesen táplálkoznánk, és komolyan edzenénk, anélkül, hogy így étkeznénk és edzene.
A gyártók eladnak nekünk egy ötletet, hazugságot, és mi örömmel elfogadjuk, mert ez elég jó ürügyet ad a hibára. Nyugalmat árulnak nekünk. "Nem mi hibánkból hibáztunk, csak egy fitnesz terméket választottunk."
Ezen az alapelven mindannyian leülnénk az ágyba azzal a TopShop övvel, amely elektrostimulációval "működteti" a hasad (ami egyébként 100% -ban haszontalan), Fibrobart eszünk.
Elképzelem azt is, aki egy versenyen 1. helyezést ért el, és interjút adott:
- Hogyan sikerült elérnie ezt a teljesítményt?
"Mindig volt nálam a Fibrobar, 18 óra után nem ettem, egész nap fóliába csomagoltam, este pedig lefekvés előtt egy órán keresztül használtam a MaxAbs elektrostimulátort.
Minden reggel a Herbalife turmixokkal kezdem, utána egyenesen Rina diétájához megyek. "
Ha valóban szükséged van egy fehérjeszeletre, mert szökésben vagy, és tényleg nem tudsz enni valami rendes dolgot, készülj fel arra, hogy adj egy plusz fillért, mert vannak jobb lehetőségek, de nem 2-3 lej a bárért 🙂
Tanulja meg saját maga elemezni őket. Nézd meg a kcal-t, a fehérjét, a szénhidrátokat és a zsírokat.
Engem senki nem szponzorál, de a neten kerestem egy jó fehérjetartalmú verziót, hogy képet kapjak róla.
Weider Nutrition 60% fehérjeszelet. 45g (11 lej)
Másik élet. Kevesebb kalória, majdnem megháromszorozódik a fehérje, a tisztességes mennyiségű zsír. Szóval igen. Bár nem tartalmaz rostot, ami a tápanyagok gyors felszabadulásához vezet a vérben, fokozott inzulinszekréciót stb.
"De úgy tűnt, azt mondod, hogy a fehérjeszeletek nem jók".
Lehet, hogy bonyolultabb vagyok, de nem gondolom, hogy a problémák az X vagy Y ételekkel kezdődnek, hanem a mentalitásunkkal. A fehérjetartók pedig arra ösztönöznek minket, hogy használjunk hivatkozásokat, kiegészítőket, titkos módszereket, és ne hozzunk létre szilárd alapot. Azt hiszem, a legtöbben hiányolják az alapot, ezalatt eltévedünk a részletekben.
Van egy jobb módszer
A fitneszről vagy az együttműködésről további információkért kattintson az alábbi hiperhivatkozásokra:
Instagram
Facebook
Youtube
Együttműködés