Fejfájás, mi az oka, és az ételek, amelyek szabadságukat okozzák

Alina Serea, Camelia Diaconu, 2019. június 3., hétfő, 20:03 Utolsó frissítés: 2019. július 30., kedd, 16:29

Az orvosi szempontból és fejfájásként ismert fejfájás a legtöbb felnőtt és gyermek gyakori tünete. Ez a fájdalom különösen a fej területén helyezkedik el, de átterjedhet a nyak területére vagy a hát felső részébe is. Itt vannak a fejfájás okai, de az is, hogy milyen ételek okozhatják ezeket a tüneteket.

Mit kell tudni a fejfájásról:

Mi a fejfájás - a fejfájás típusai az intenzitástól és a területtől függően

A fejfájás vagy fejfájás általában olyan riasztási jel, amelyet teste küld, ha valami nincs rendben. Ez az egyik leggyakoribb fájdalom, amellyel a felnőttek világszerte szembesülnek, de hosszú távon a fejfájás egy sokkal súlyosabb állapot tünete lehet. Ha a fájdalom gyakori, továbbra is fennáll és fokozódik, akkor a legfontosabb, hogy szakemberhez forduljon a szükséges vizsgálatok elvégzéséhez.

A fejfájás típusai az intenzitástól függően

Migrén

A migrént 4–72 órán át tartó rohamok jellemzik, fejfájás, amelyet a koponya egy részét érintő lüktetések, hányinger és/vagy hányás, fényérzékenység (fotofóbia) és hang (fonofóbia) jellemez, valamint az állapot romlása erőfeszítésre.

ételek

Az esetek egyharmadában a migrént aura kíséri, különösen a szemészeti (pontok vagy vonalak megjelenése a látómezőben). A migrén egy olyan betegség, amelynek erős örökletes összetevője van, de az is ismert, hogy a rohamok kiváltásában számos tényező vehet részt: alvászavarok, stressz, túlterhelés, menstruáció, fény, zaj, szagok, hirtelen hőmérséklet-változás, fizikai megterhelés vagy szellemi tulajdon, valamint bizonyos ételek.

Erős fejfájás

"Fürtös fejfájásnak" is nevezik, mert ez a fejfájás egyik legerősebb formája. Gyakran genetikai ok, és 1000-ből 1-2 embert érinthet.

Feszültség fejfájás

Az embernél gyakori elsődleges fejfájás havonta körülbelül 15 napon át jelentkezik, és átlagosan a felnőttek körülbelül 70% -át érinti.

Sinus fájdalom

Inkább heveny nyomásnak érzi az orrmelléküregek (homlok és arca) területén, és a melléküregekben előforduló fertőzések (orrmelléküreg-gyulladás), illetve megfázás vagy nátha miatt jelentkezik.

szabadságukat

Másodlagos fejfájás

Egyéb állapotok által okozott fájdalom, beleértve: agytrauma, magas vérnyomás, neuralgia, agyi vérzés, encephalitis stb.

A fejfájás típusai attól függően, hogy milyen területen jelentkezik

Frontális fejfájás

A homlokán és a szemöldök felett érezhetők. Vannak feszültségfájdalmak, amelyek erősen érezhetők a temporális vagy frontális izmok területén. Ezeket a frontális fejfájásokat okozhatja az influenza vagy a megfázás, de a sinus fájdalma is.

Oldalsó fejfájás

A fej mindkét oldalán helyezkednek el, és alacsony vagy közepes intenzitással rendelkeznek.

Fejfájás a tarkón

Ez a fájdalom társítható feszültséges fejfájással, és az okok között megemlítjük: gerincbetegségek, nyaki porckorongsérv vagy görcsök a nyaki izmokban.

CSID történik

Fejfájás az állkapocs területén

Vannak olyan fájdalmak, amelyeket fogászati ​​betegségek, parodontális fertőzések okozhatnak, amelyek fájdalmat okoznak, és teljes fájdalomérzetet adnak az egész állkapcson.

Fejfájás a szem környékén

A szemgolyó mögött helyezkednek el, és vagy szem állapot, vagy arcüreggyulladás vagy fáradtság okozza őket.

Fejfájás okoz

A fejfájás oka számos, de a legfontosabbakat az alábbiakban soroljuk fel. A fejfájás legsúlyosabb formái esetén mélyreható vizsgálatokat igényel egy neurológus.

  • kiszáradás;
  • Éhség;
  • Túlzott alkoholfogyasztás;
  • Kávé vagy nikotin fogyasztása;
  • Fáradtság;
  • Feszültség;
  • Magas vagy túl alacsony hőmérséklet;
  • Levegő minősége;
  • Helytelen világítás;
  • Pánikroham;
  • Szorongás;
  • Feje fúj.

A fejfájás mögé rejtőzhető állapotok

  • Szembetegségek, például myopia vagy presbyopia;
  • Glaukóma;
  • Agyödéma;
  • Agydaganatok;
  • arcüreggyulladás;
  • aneurizma;
  • Hormonális egyensúlyhiány;
  • Kiegyensúlyozatlan étrend, D-vitamin hiánya;

Milyen ételek okoznak fejfájást

A betegek számos olyan ételt vagy összetevőt azonosítottak, amelyek fejfájást okozhatnak.

Vazoaktív aminokat (tiramin, hisztamin, feniletilamin) tartalmazó élelmiszerek

  • Vörösbor, sajt, hal, hús, csokoládé, sör, élesztő, kagyló, káposzta, füge, hagyma vagy bizonyos típusú bab.

Nátrium-glutamátot tartalmazó ételek

  • A kínai konyhában használt ízfokozó, amely megtalálható: szójaszószban, levesekben, pörköltekben, konzervekben és készételekben.

A glutamátok eredendően sok fehérjében gazdag ételben vannak jelen

  • Borsó, paradicsom, gomba, gabonafélék, hús és hal.

Nitriteket tartalmazó ételek

  • Feldolgozott hús (sonka, szalámi, kolbász, pástétom stb.).

Szulfitokat tartalmazó ételek

Zöldségek, amelyek sok nitrátot tartalmaznak

  • Zeller, endívia, spenót, saláta, édeskömény, kínai káposzta vagy cékla.

  • Avokádó, banán és citrusfélék. Dió és dióételek.
  • Feldolgozott tejtermékek, például joghurt.

Koffeintartalmú italok és ételek

  • Kávé, tea, kóla, kakaó, néhány energiaital és csokoládé.

Az asszociáció azért paradox, mert a fejfájástól vagy migréntől szenvedők szerint koffeinfelesleg vagy hiány okozhatja őket - írja az Agerpres. Annak megállapítása érdekében, hogy mi váltja ki a migrént, célszerű néhány hónapig vezetni egy "fejfájás naplót" is, amelyben gondosan megjegyzik a rohamok jellemzőit. A feladat kissé unalmasnak tűnhet, de ez a megközelítés kiváló eredményeket ad.

Olyan vizsgálatok, amelyek diagnosztizálhatják a fejfájás forrását

A fejfájás pontos okának meghatározásához néhány speciális, a szakember által ajánlott orvosi vizsgálatra van szükség. A következő elemzések végezhetők:

  • A fej területének számítógépes tomográfiája;
  • NMR (nukleáris mágneses rezonancia);
  • Sinus radiográfia;
  • Vérvizsgálat;
  • EEG (elektroencefalogram);
  • Konkrét konzultációk, például: szemészeti, fogorvosi, fül-orr-gégészeti konzultáció.

A fejfájás végül is a test normális reakciója a külső tényezőkre. A legfontosabb lépés a fejfájás felismerése, hogy időben és megfelelő módon cselekedhessen.